「世界越快,心,則慢。」
這是金城武為中華電信拍攝的 4G 廣告,反其道而行,強調「慢」。
在這個快速發展的時代,居然選擇強調慢速。
廣告中,金城武飾演一位 50 年代的作家,在懷舊的氛圍中享受慢活,傳達出現代人應該放慢腳步,享受生活的訊息。這則廣告成功嗎?
是的,廣告在短短五天內,就在 YouTube 上吸引了 58 萬人次的點閱,也顯示出人們對慢生活的渴望—有時候,甚至只是想好好地吃一頓飯,而不需要總是「配」手機。
《慢速工作力:快時代的慢技術,3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就》這本新書一出版就引起關注,作者是卡爾·紐波特。我喜歡他的著作《深度工作力》,而不久前我也重讀了《深度數位大掃除》。接下來,我們就來看看這本新書能給我們帶來哪些啟發。
慢速工作力能為你帶來什麼?
是的,廣告在短短五天內,就在 YouTube 上吸引了 58 萬人次的點閱,也顯示出人們對慢生活的渴望—有時候,甚至只是想好好地吃一頓飯,而不需要總是「配」手機。
《慢速工作力:快時代的慢技術,3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就》這本新書一出版就引起關注,作者是卡爾·紐波特。我喜歡他的著作《深度工作力》,而不久前我也重讀了《深度數位大掃除》。接下來,我們就來看看這本新書能給我們帶來哪些啟發。
慢速工作力能為你帶來什麼?
- 減少壓力與倦怠:不再被忙碌所追趕,擁有更多喘息與休息的時間。
- 提高工作效率與品質:專注於重要的事情,產出更具價值的成果。
- 找回工作的熱情:重新定義工作的意義,享受工作帶來的成就感。
- 擁有更多自由:掌握時間的主動權,實現工作與生活的平衡。
》慢速工作力的核心概念
在快節奏的現代社會中,我們應該有意識地放慢腳步,重新思考工作的意義,將精力集中在真正重要的事情上,以更專注、更有意義的方式工作,而不是盲目追求速度和數量。這不僅能提高工作品質,還能幫助我們找回工作與生活的平衡,最終實現更長遠的成功。❶ 並非懶散或拖延
慢速工作力並不是要求減慢速度或偷懶,而是強調以更專注、更有意義的方式進行工作,從而提升工作品質與效率。它是一種有意識地放慢步調,讓我們能更深入地投入工作的哲學。
❷ 反對盲目追求速度
慢速工作力反對為了忙碌而忙碌,鼓勵我們重新思考工作的真正意義,並強調工作模式應回歸人性,順應大腦的自然節奏。這樣才能更好地符合大腦的運作方式,並保持身心健康,實現更持久的工作效能。
❸ 專注於重要事項
慢速工作力的核心在於將精力集中在真正重要的事情上,而不是被瑣事淹沒。這要求我們設定長期目標,並以長遠的眼光看待工作,而非僅關注短期成果。
慢速工作力是一種更持久、更有意義的工作哲學,它鼓勵我們放慢腳步,重新思考工作的意義,找回工作與生活的平衡。透過實踐以上原則與技巧,我們可以擺脫忙碌的惡性循環,讓工作更有價值,生活更美好。
這不僅是一種工作哲學,更是一種生活態度。它強調透過減壓、專注和熱情,擺脫倦怠,重拾工作與生活的平衡,並展現工作價值與創意來源的關鍵角色。
中華電信以懷舊廣告呈現「慢」的價值,成功觸動現代人對慢生活的渴望,展現出「慢」在快節奏時代中的深刻吸引力。透過實踐慢速工作力的三大原則——少做一些事情、以自然步調工作、執著於品質——我們得以重新掌握生活的主導權,邁向更持久且富有意義的成功。
》慢速工作力的三大原則
❶ 少做一些事情 (Do Less):- 減少不必要的職責:審視工作內容,刪減或委派不重要的任務,專注於核心工作 。
- 限制任務數量:設定每日、每週或每月的任務上限,避免被過多任務壓垮 。
- 適度降低標準:避免因追求完美而導致過度匆忙,要追求卓越,而非完美 。
- 不倉促完成重要工作:給自己足夠的時間,讓工作在適當的環境和時間軸下展開 。
- 順應個人節奏:了解自己效率最高的時間段,並據此安排工作 。
- 適時休息與放鬆:在忙碌的工作之間安排休息時間,讓自己充電 。
- 規劃衝刺與休息期: 可以將一年劃分為工作衝刺期和休息期,或是在每個月、每週安排喘息的時間 。
- 設定長遠目標: 以更長遠的眼光看待工作,而不是只關注短期的成果 。
❸ 執著於品質 (Obsess Over Quality):
- 重視工作成果品質:確保工作成果是有價值的,不為了趕時間而犧牲品質 。
- 追求卓越而非完美:盡力將工作做到最好,但不要過度追求完美 。
- 用能力換取自由: 提升自己的專業能力,讓自己有更多選擇工作的權利,並要求合理的創作時間 。
》如何在工作中實踐慢速工作力?
❶ 審視你的工作清單 :- 哪些任務是必須的?
- 哪些可以刪減或委派?
- 哪些可以延後處理?
- 管理好你的注意力:限制手頭上同時進行的任務數量,大型專案數量,通常不超過三個。。
- 使用數位工具:如 Google日曆、Google試算表等軟體,規劃每日任務。
- 設立「等待清單」:將不需要立即處理的任務放入等待清單,避免「偽生產力」。
❸ 調整你的時間安排 :
- 將重要工作安排在效率最高的時間段。
- 在工作之間安排休息時間。
- 設定明確的工作時間,避免長時間工作。
- 嘗試在週一不安排會議,將時間留給自己處理重要事務。
- 公開自己的工作量,讓同事在派發任務時有所考量。
- 以文字溝通取代即時會議,避免時間浪費。
- 身為主管,可以思考如何讓團隊成員用更適合自己的步調工作。
❙ 總結:重新定義工作的哲學
在高速運轉的現代社會,凡事追求快速,「慢速工作力」以其核心理念脫穎而出,啟發我們減少無謂的忙碌,專注於重要事項,並以自然步調提升工作品質與生活的意義。這不僅是一種工作哲學,更是一種生活態度。它強調透過減壓、專注和熱情,擺脫倦怠,重拾工作與生活的平衡,並展現工作價值與創意來源的關鍵角色。
中華電信以懷舊廣告呈現「慢」的價值,成功觸動現代人對慢生活的渴望,展現出「慢」在快節奏時代中的深刻吸引力。透過實踐慢速工作力的三大原則——少做一些事情、以自然步調工作、執著於品質——我們得以重新掌握生活的主導權,邁向更持久且富有意義的成功。
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