學習，就像種一棵屬於自己的樹！ 你是否想過，學習就像在種樹？ 一開始，我們都是一顆小小的種子，對世界充滿好奇，渴望成長。而學習，就是我們汲取養分、茁壯成長的過程。 我是蔡興正，我特別喜歡「學習樹」這個概念。這不是什麼園藝技巧，而是透過系統化學習，讓我們的職涯像一棵大樹，枝繁葉茂，屹立不搖！ 可能有人會好奇，為什麼要把學習比喻成樹？學習樹的概念很簡單：學習是一個持續成長的過程。 我們不斷吸收新知識，就像樹木不斷長出新枝葉，讓自己更加茁壯、更具價值。學習並不是孤立的，而是「成群」的，每一項知識就像一片葉子，彼此相連、互相支持，才能形成完整的知識體系。 各位職場夥伴們，讓我們一起種下屬於自己的學習樹，讓它在我們的職涯中開花結果，成就更美好的自己！ 》部落文章三大主題 主題一：心智圖法—發揮大腦的潛能！ 心智圖是一種「圖像思考」工具，能幫助你整理思緒，提升創意與記憶力。它的運作方式像「神經網絡圖」，從主題出發，延伸出不同分支，把所有相關資訊視覺化。相較於傳統筆記，心智圖更能刺激大腦，使學習與理解變得輕鬆有趣。 其最大優勢在於「跨界連結」，能將不同領域的知識串在一起，發掘新的關聯，對職場人士而言，是提升問題解決能力與創新的好方法。此外，心智圖還能強化學習效率，幫助你快速掌握新知識，讓你思考更有條理，在職場更具競爭力！ 主題二：數位工作—告別忙碌，擁抱優雅人生！ 透過AI與Google APP，如Gmail、Calendar、Drive、Meet等數位工具，你能輕鬆管理行程、協同作業，大幅提升工作效率。這些工具猶如你的「數位小幫手」，讓你減少瑣碎事務，把時間留給真正重要的任務。 結合AI技術，你能更有效率地處理郵件、安排會議、搜尋檔案，讓工作流程順暢無阻。最終目標不只是提高產能，更是讓你有餘裕享受生活與美食，同時也能陪伴家人朋友，真正達到「高效工作、快樂生活」！ 主題三：職涯發展—別讓你的職涯迷路了！ 職涯就像一場冒險，關鍵在於「能力盤點」與「時間管理」。能力盤點能幫助你了解自己的優勢與不足，時間管理則確保你朝著理想方向前進。此外，運用工具來輔助職涯發展，例如紫微斗數，可以幫助你探索天賦、發掘潛力，找到最適合自己的道路。 職涯發展是持續的學習與探索，不斷提升自我，找到與他人相異點，發揮自己的強項，於競爭激烈的職場中持續貢獻，擁抱成就感，創造共好職場，一起成長與共享！ 》課程主題...
史丹佛，高材生的代表詞。為何很多學生都有上心理學，其內容為何？有點好奇，原來不論是誰，都想要讓人生順利。身上背負著史丹佛的影子，為了能登上成功階梯，心理素質的成長更不可或缺。 從設定目標，到為達到目標而要改變自己，其中具體的步驟為何？就來讀讀這一本以心理學講義為主，所出版的書《 史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則 》，讓你擁有與史丹佛學生一樣強韌的心理素質，為自己的人生目標努力。 ❙ 重新找回自己的幹勁 「真是沒幹勁。」這句話時常會聽見，不管是上司對表現不佳的下屬說、父母對兒女說，還是自己對自己說。「看起來沒有幹勁」這句話，應是在說幹勁是會消失的東西。 在心理學的世界裡，會說「幹勁並不是一種物品，又何來失去？」 更何況人類其實是始終充滿熱情以及幹勁的，只是你沒有將它引出來而已。 ↑來源 當抱怨「提不起勁工作」時，大多數情況只是你找不到具體方法，來滿足自己所擁有的熱情與幹勁而已。當這樣的欲求無法被滿足，就會感覺到想工作的能量正逐漸消散。每個人身上都擁有三種基本正向動力： 關聯性 ：感到與他人、群體或遠大的重要目的或目標有所連結。 自主性 ：能夠自由決定左右人生的行動或選擇。根據自我意志採取行動或選擇，若能與重視的事物相一致的話，就能成為達成目標的助力。 熟練 ：知道自己有能力處理眼前欲著手的事，或者知道自己能在某領域有所貢獻，同時可學習且提升能力至自感滿意程度。 當以上動力被滿足時，人們更加能體會到幸福感，變得更為健康，人生也會感到富足。而當我們能藉由工作來滿足這些欲求時，我們就能稱做「充滿幹勁」。 當覺得在工作上提不起幹勁時，大多情況是自己的需求在職場上受阻。因為基本動力沒有被滿足，所以「想要變得輕鬆」「想要立刻滿足」這些「反面衝動」就會越發顯著。當然就會有沒有幹勁的假像。 若你沒有辦法找到體會「關聯性」「自主性」及「熟練」的具體方法、只想避開不必要的努力或壓力的話，你越會這樣想。因此，避開不愉快的事、得到短期快樂這種「基本衝動」，就會優先成為你的第一順位。 所謂「幹勁消失」這件事，在大多數狀況下就是指這種狀態。就如同以下情形：星期一憂鬱、不想到公司上班，或耽溺於其他比較快樂的「消遣」、工作進度大拖延。 幹勁消失並不是關鍵的問題，而是要滿足自己的需求。若是要滿足自己的需求，其中一個有效的方法為運用「工作塑造」。 工作塑造，指將工作從「被指使」的狀態，...