陪伴她的，只有一杯夏多内白酒。琥珀色的夕陽灑落，她沉浸在這片靜謐之中，彷彿與大自然進行無聲的對話。
身為一名忙碌的職場人士，丹妮爾在這一刻領悟了一個關鍵道理——「給自己時間」。讓思緒自由流動，看看腦海會飄向何處，並認真留意那些浮現的想法。
幾個月後，她只帶著手機、電子試算表和一個創業夢，就毅然辭去工作，創辦了 HB迎賓公司（HB Hospitality），專門策劃全球性活動，讓會議策劃人齊聚在世界級度假勝地，如科羅拉多州的柏瑞德曼（Broadmoor）或圓石灘高爾夫球村（Pebble Beach Resort）。
她之所以能夠踏出這一步，關鍵就在於「白色空間」的力量。
什麼是「白色空間」？
在設計領域，「白色空間」指的是版面中留白的部分，能讓視覺更清晰、內容更突出。
在商業策略中，「白色空間」則代表尚未開發的市場機會。
而在我們的日常生活中，「白色空間」則是「沒有被任務填滿的時間」。
如今，全球勞動力正被壓榨至極限，「水深火熱」都不足以形容。這是人類歷史上最忙碌的時代，我們永遠處於「趕時間」的狀態，無法停下來喘息，更別說思考。
解方是什麼？
演說家茱麗葉提出了一個關鍵概念：「白色空間」（White Space）。
她主張，每天都應該刻意留出一段時間，讓自己停下來思考——或者，至少深呼吸、反省、計劃、創造。
試問，你的行事曆上有這樣的空白嗎？
諷刺的是，提出「白色空間」概念的茱麗葉，本人說話就像機關槍，快得令人喘不過氣。
她連停頓三秒都嫌奢侈，工作模式更是緊湊到極限。結果呢？她的身心狀態不堪負荷，壓力幾乎將她擊垮。
她的經歷，正是許多現代人的縮影。
其實，真正的高效，不是把時間塞得滿滿的，而是懂得留白。如果我們能夠在日曆上刻意安排一些「無任務時段」，讓自己有喘息的空間，就能提升專注力、激發創意，甚至讓心境更平和。
這些空白時刻，可能是幾分鐘的發呆時間，也可能是刻意留出的半小時靜思時段。關鍵在於，給自己空間，而不是讓日程表填滿你的人生。
當人們意識到自己其實可以擁有這些白色空間時，他們的第一反應，往往是一聲長長的、如釋重負的嘆息。
你的「白色空間」，在哪裡？
不妨翻開你的行事曆，看看是否能劃出一些時間，讓自己停一停、想一想。
你可能會驚訝地發現，最有價值的靈感，往往誕生於這些看似「什麼都沒做」的時刻。
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》 給自己時間~生活篇
前一陣子，許多熱愛戶外活動的朋友，在營地與篝火為伍，相信不陌生。最容易成功，在爐中裡放一點紙、一些枯樹枝，再來是幾塊火種，再加兩種木材—軟木很容易起火，硬木則燒得久。這樣就能成功…
問題是，當我們將世上能燒的每一種東西全放進去，塞滿整個空間時，火是燒不起來的。
關鍵在就留下「空間」，讓氧氣流通。
空間讓柴堆得以著火，一直燒下去。
不論其職稱或位階是什麼，有毒的莫名罪惡感都啃食著我們的心。我們感到內疚，居然還沒解決自己答應的問題。我們內疚，誤以為只有自己長期進度落後…
海內外的人都很忙，男女老幼都很忙，甚至不管有沒有在上班都很忙。
茱麗葉分享他的兩則經驗。
有一次在休士頓演講，一名容光煥發的年長女士於會後找我說話。
她所經之處，濃烈的香水味四溢，有如香奈兒的噴藥飛機降下煙霧，但她的行為舉止十分迷人。女士說我講的話振聲發聵，她已經努力慢下生活好多年，卻一直沒成功。
我問她從事哪一行，怎麼會這麼忙。
女士露出大大的微笑，有點自嘲地笑出聲：「喔，我退休了！」
來到另一個場景。
要去莫茁內的話，會先路過中世紀的城鎮盧卡（Lucca），穿越蜿蜒的五哩路，爬上樹林那一側的陡峭山坡後，才會抵達。
雙向通行的小山路只有一輛車那麼寬，雙向會車的時候，其中一台必須小心翼翼貼近林中，好讓另一台車通過。冰淇淋車一天來兩趟，最好祈禱別在路上碰到它。
傑夫在莫茁內當起農夫，和珍妮一起飼養羊、鵝和蜜蜂。
在莫茁內的超迷你村莊，沒有任何商店或餐廳。屋主夫婦早上七點就開始忙個不停，大喊救命，一直要忙到晚上七點。
事實上，傑夫開車帶我經過危險的山路去採買火腿與起司時，一路上還在查看手機（沒錯，那條連會車都有問題的路），喃喃自語著：「今天忙死了，忙死了。天啊！忙得要命！」
在每日的行程中排出白色空間，額葉將有機會重振旗鼓，帶來更有效率的神經處理流程，提升生產力。
白色空間也能帶來更多創意。
若要一針見血地解決問題，基本條件是連結我們目前的思考與先前的經驗，而負責執行的額葉將需要與大腦的記憶區進行溝通。然而，要是缺乏自由思考的時間，心智疲勞與認知過載經常會打斷大腦這兩區的溝通。
生活之中，我們需要時間不長、但同樣有效果的白色空間，方法為「見縫插針」法，在兩個活動之間插進一點點的白色空間。如果不特別用這種方法斷開事情或活動，每件事都會連在一起。
見縫插針能幫你爭取到一瞬間的思考與計畫時間，或是讓自己鎮定下來。
任何時候都適用，任何人都能自行運用這個效果強大的聰明作法。
如果運用在團隊身上，還能大幅減少壓力，改善溝通與凝聚力。
》 時間小偷：找出與我們作對的力量
不熟悉海流，在海裡游泳會碰上大麻煩。受困的人會拚命划水，直到雙臂再也使不出力氣，但海流的力量太大，只能被帶著走。受困的人一邊手忙腳亂，一邊想著是自己的錯。
幹勁、卓越、資訊與行動力，這四個工作的關鍵驅動力，我們稱這四股力量為「時間的小偷」，因為儘管它們本質上都是正面的，對我們有幫助，卻是白色空間的重大殺手。
時間小偷催促我們行動，在我們的耳邊不停講著模糊的承諾，說前方有獎勵與報酬等著我們。花言巧語的背後，隱藏的事實如：
❶幹勁，是否變成衝過頭？
- 誤導：能者多勞，我們應該盡量多做。
- 真相：慎選目標，將帶來品更好的成果。
❷卓越，是否變成完美主義？
- 誤導：每個接觸點都該最佳化。
- 真相：陷在不必要的細節裡，浪費時間與力氣。
❸資訊，是否變成資訊過載？
- 誤導：知識永遠不嫌多。
- 真相：人類大腦能處理的資訊有限。
❹行動力，是否變成瘋狂暴走？
- 誤導：忙碌與生產力是同一件事。
- 真相：轉個不停會讓人難以思考，耗損精力。
試著用用「價值」取代目標中的「量」，就能發揮潛能。
米開朗基羅是如何讓平凡無奇的大理石變成大衛像？他取一塊大石頭，鑿去不是大衛的部分。
少，能帶來更聰明、更有生產力的工作方式。
日本微軟進行內部調查，研究一週改成工作四天的影響，結果生產力增加百分之四十，間接成本下降近四分之一。
少，能帶來更聰明、更有生產力的工作方式。日本微軟進行內部調查，研究一週改成工作四天的影響，結果生產力增加百分之四十，間接成本下降近四分之一。
❙ 改變，不需用盡力量而是小小的累積
大西洋黑鮪魚是海洋中的巨獸，閃閃發亮、充滿力量。如果你有幸捕獲這種頂級掠食者，一隻就足以餵飽無數人。但如果抓不到鮪魚呢？
這個道理不僅適用於捕魚，也適用於我們的日常工作與生活。
許多人一開始就想要抓住大魚——追求完美、設定遠大的目標，試圖一次到位。但這種方式往往帶來壓力，甚至讓人不知從何開始。
其實，大多數時候，從「磷蝦」開始，反而是更穩健的做法。
- ⓥ讓每場會議提早五分鐘結束，提升團隊效率。
- ⓥ刪減客戶追蹤軟體中不必要的欄位，幫助銷售人員每天節省幾分鐘。
- ⓥ為自己倒杯水，給自己三十秒喘息時間，讓思緒更清晰。
這些微小的優化不會壓垮你，就像拖上岸的磷蝦不會撕裂你的肩膀。而當你逐漸習慣這種方式，變得更加熟練、有自信時，自然能夠開始挑戰更大的「鮪魚」。
累積小改變，成就大突破。
無論是在工作還是生活中，不必急於一次做到完美。學會欣賞並累積那些看似微不足道的進步，最終，它們將帶你走向更大的成功。
所以，別急著捕鮪魚，先從磷蝦開始吧！
改變小一點，留「一點」時間給自己，就從今天開始吧！
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