小樹職涯紫微

Photo by Annie Spratt 讀書方法的重要性，人人應都會認可。讀書方法既然有如此多種，是否全部有效呢？ 從科學角度來看具體例子。經科學證實缺乏效率的讀書方法，究竟有哪些呢？二○一三年美國肯特州立大學蒐集了過去所有關於讀書方法的論文，挑選出真正技巧。 研究結果顯示，缺乏效率的讀書方法有以下七種。分享其中三種的原因： ① 畫重點 第一項經科學證實缺乏效率的讀書方法就是畫重點。用螢光筆或紅筆在課本與參考書上畫出重點，可說是人人都用過的讀書技巧。大多數的心理學家都認為畫重點只是畫安心的。畫重點無法幫助人將資訊牢記心裡。 到這邊還沒有什麼問題，真正的問題是，大腦會因為畫了重點而感到滿足。 在這個階段，大腦所做的只是篩選出重要資訊，尚未意識到「這些内容需要記住」 自然也就無法將書中的内容牢牢記住。畫重點會使人把注意力放在特定的訊息上，因此學不到能活用的知識。這也是畫重點的一大缺點。 所以，讀書不能只畫重點，而是要學會整理重點，這只是其中的一步。 ② 口訣 化學的元素週期表「養牛洗屁股」﹙編按：氧硫硒碲釙﹚。這種方法人人都用過， 市面上也有許多專門設計口訣的參考書。這充其量不過是種記憶法，算不上是讀書法 ，無法真正學到活用的知識。 以前的考試使用強調死背的讀書法，或許還有點成效，但現在單純測驗背誦知識的題目越來越少了。如果只用背口訣的方法，極有可能無法應付正式的考試。 如果只是要記住購物清單、短期的工作清單，背口訣確實是個有效的方法。但如果我們想了解事情的整體脈絡，背口訣並不能帶來具體的幫助。 ③ 重點整理 將歷史事件的前因後果整理為一頁的筆記、單獨列出所有的數學方程式等，這也是學校和補習班經常使用的方法。不過，整理重點有個問題，那就是難度太高。具體來說，要確實整理重點必須滿足下列條件： 理解資訊的整體内容。 掌握課文的重點。 將重點重新化為一項精簡的訊息。 但其實整理重點必須處理大量的訊息，這對大腦來說是沉重的負擔，根本不是什麼輕鬆事。 教育學的開山鼻祖約翰．杜威博士便曾斷言：「即使是大學生，也需要經過長時間的訓練，才能確實學會整理重點。」 其實，整理重點有幾個小訣竅，只要滿足特定條件，還是能成為有效的讀書方法。 其它三個無效的讀書方法如下： ④ 反覆閱讀 ⑤ 集中學習。 ⑥ 搭配自己的讀書習慣。 ⑦ 趁忘記前再次複習。 以上就是依據科學實驗得出來的結果，別急 ...

Photo by Kelly Sikkema 從學校到出社會，每一個人都曾經想過的一個問題，即為「如何來存下人生第一桶金」，也就是存下第一個100萬，過了不久以後，可能又會開始思考「如何存下買房的頭期款」諸如此類的問題。 相同道理，但同樣問題如果你問一位企業家，他有什麼財務目標？他會跟你說A專案每年收益是1,500萬，需要投入的成本費用支出是800萬，將帶來30%的年成長。 同樣是關注財富，於思維上有什麼樣差異呢？今周刊出版的《 有錢人的原子習慣 》的內容中提及，上述兩者的思維差異在於， 一般人只想著要賺多少錢，但有錢人會關注收支，以及如何達成？ 想讓自己慢慢的不為錢煩惱，或是要培養小孩有這樣的觀念呢？那就要趕快認識它--「現金流」。 現金流指的就是「持續性的收入及支出」。 持續性的收入，例如：每月薪資、每年股利、利息，會讓現金流入。持續性的支出，例如：房租、水電帳單、三餐費用，會讓現金流出。 習慣上我們會用每一個月來作為檢視自己現金流的週期。每一段時間內，收入扣除支出後，剩餘可以自由支配的資金，稱為淨現金流﹙也可簡稱現金流﹚。 如何來製作一張表格，評估個人現金流呢？ 《 有錢人的原子習慣 》 中提到三個步驟，分別為： 把所有收支換算成「每月現金流」 確保收入大於支出，定期調整追蹤 幫自己正確規劃預算，並開拓收入 ➤第1步：把所有收支換算成「每月現金流」 大多數人收入都比較單純，通常是薪資收入，有些人則有一些事業收入或者業外收入，這些數字通常每月的變化不大。 支出就不一樣了，許多人往往不知道自己每月真正的支出有多少，這樣一來很容易就陷入超支但完全沒有自覺的狀況。 你可以把想得到的常態性支出﹙三餐、電話費等﹚、或一年一次性支出﹙保費、大額支出等﹚都寫下來，並換算成每月現金流。 ☀如果無法評估出正確的數字，那應該先從「記帳」開始，透過3~6個月的記帳，你會對自己的支出漸漸熟悉。 談到記帳，就可以充分發揮Google APP的功能。一個月花多少費用，也許大人心中早就有底，若是要帶給小孩這些觀念，也可以設計一些簡易操作的方式，與小孩來討論。 從小我對理財沒有什麼概念，這樣的特質，也遺傳給小孩﹙好傳承不易，問題倒是遺傳得很快﹚。所以，我家的小孩大致與我一樣，錢很容易就不見了，現在物價飛漲，還是要共同來努力對抗通膨。於是，我設計記錄零用錢的Google表單，用來統計花費的項目。...

Photo by Kawin Harasai 「要找到比二十多歲時有錢十倍的六十歲人很簡單，但是卻沒有人說，自己比二十歲的時候幸福了十倍。」 蕭伯納﹙1856 年~1950年﹚愛爾蘭劇作家 蘋果電腦創辦人賈伯斯，二00五年於史丹佛大學的畢業演說中最著名的一段話，「你們得找出自己喜愛的事，工作如此，愛情也是如此。工作將占據你大部分的人生，唯有做你真心相信這是份美好的工作，才能獲得真正的滿足；而唯有做自己喜愛的事，才能愛自己的工作。如果你還沒找到你喜愛的事，請繼續尋找。」 將「把興趣當飯吃」的概念遠播各地，傳奇般的演說。這段話非常激勵人心，卻有一個非常大的難點：賈伯斯自己也不完全是因為興趣，才走上電子業這條道路的。賈伯斯的確從小就展現出對科技方面的天分，但是他之所以踏入電子業，其實是因為在雜誌上看到「輕鬆賺大錢」的廣告。 比起科技產業，賈伯斯對靈修更感興趣，他還為此辭去在雅達利公司的工作，到印度展開修行之旅。賈伯斯創立蘋果公司也不是因為喜愛電子業，而是看到沃茲尼克﹙蘋果電腦共同創辦人﹚發明蘋果電腦「Apple 1」的錢景。 如果賈伯斯真的把興趣當飯吃，他應該會成為一位靈修導師才對。 在這充斥著成功人士經驗談的世界，我們該如何做出正確的選擇呢？我們該怎麼從充滿主觀感受的各種建議當中，尋找能夠將幸福最大化的工作呢？無意間閱讀到這一本書《 換個工作，更好嗎？：用科學數據找到幸福最大化的職業 》，裡面提及找工作的七大迷思，讓我也不得不專心的來閱讀。 找工作時，容易犯下什麼樣的錯誤呢？目前有許多研究，針對跟幸福無關的工作因素，提供了可信度很高的答案，總結來說有以下七個。 ❙ 迷思一 把興趣當飯吃 「要把興趣當飯吃！」這應該是現在最常聽到的職涯建議吧！ 國際顧問公司蓋洛普針對一百三十九個國家的企業進行調查，其中只有六%的日本人回答「我對工作充滿了熱情」，而回答「覺得工作沒價值」的人卻高達七0%，此調查數字讓日本在當時排名一百三十二名，位居全球末位。因此，人們會出現把興趣當飯吃、對工作感到滿足的想法是很正常的。 然而，只要把興趣當飯吃，就可以解決所有的問題嗎？其實沒那麼簡單。許多跟職業相關的研究都顯示，幸福感的高低，跟是不是做自己喜歡的事無關。 二0一五年密西根州立大學以「把興趣當飯吃的人真的幸福嗎？」為主題，進行了大規模的調查。這項調查研究訪談了數百種職業的從業人員，調查對工作的觀...

美國天文物理學家塞繆爾．皮爾龐特．蘭利﹙Samuel Pierpont Langley﹚是二十世紀初，最有可能成為第一位飛上天空的人類。聲譽崇隆的蘭利，是史密森尼博物館 ﹙Smithsonian Institution﹚的資深官員，也是位數學教授，曾任職於哈佛大學。 他網羅了當代最優秀的人才，組成 一 支最聰明、最專業，不折不扣的夢幻團隊。蘭利的團隊使用最先進的材料，媒體和全國群眾密切關注他的動態，想知道他們何時能達到目標。蘭利擁有最優秀的團隊，資源不虞置乏，成功指日可待。 飛上天空的目標非常遠大，對人類的影響十分深遠，各方專家急於貢獻心力，群眾密切注意，資金業已準備充足，幾乎擁有成功的一切要素。 是嗎？幾百英里外，韋爾伯．萊特﹙Wilbur W right ﹚與奧維爾．萊特﹙Orville W r ight﹚兩兄弟正埋首研發自己的飛機。他們對飛行強烈熱愛，激發俄亥俄州戴頓市 ﹙Dayton， Ohio﹚的家鄉父老，自發性組成一支熱情、死忠的後援隊。 這對兄弟並未獲得政府和民間的資助，也不認識什麼顯赫的人脈，團隊中沒有人上過大學，就連萊特兄弟也是。但這支團隊在簡陋的腳踏車店裡讓美夢成真，一九O三年十二月十七日，一小群人見證了歷史性的一刻，人類首次 駕 駛飛機，飛上天空。 為什麼萊特兄弟得以成功，而裝備精良、資源充沛、教育程度高出許多的蘭利團隊，卻功虧一簣 ？ 這件事無關運氣。萊特兄弟和蘭利都擁有極高的熱情和工作倫理，也都擁有敏銳的科學頭腦。他們追求的目標幾乎一模一樣，但為何只有萊特兄弟得以感召身邊的人，成功領導團隊發展出徹底改變世界的科技？因為萊特兄弟是從「為什麼」開始的。 熱愛工作的人，擁有較高的生產力及創新能力。他們會帶著比較愉快的心情回家，因此家庭也會比較幸福；同時，他們對待同事及顧客的態度會更好。 受到激勵而熱情洋溢的員工，能創造出更強大的企業和經濟體，這就是這本書《 先問，為什麼？啟動你的感召領導力 》問世的原因，希望能啟發更多人去做讓他們深受鼓舞、發揮熱情的事，好讓大家一起創造出植基於信任與忠誠度的企業、經濟體和世界。 此書不是要告訴大家要「做什麼」或「怎麼做」，是要幫助大家探索行動背後的原由，找出最深層的動機。如果你樂於接納新事物，希望成功能持久，也相信自己的成功需要別人的幫助，我向你提出一個挑戰——從今天起，做任何事情之前，請先問自己「為什麼」。 ❙...

人生的冒險旅程很少一帆風順。帆船能夠保護我們，不受跟我們同樣起伏不定的大海所侵襲。船身的每一片木板都發揮了抵禦海浪的作用。如果沒有它們，我們必將為了待在水面上而耗盡所有精力。 然而，擁有一艘穩固的船並不足以在汪洋中前進。你還需要一片風帆。如果沒有它，船或許不會沉，但哪兒都去不了。船帆每往上升一節，就能捕捉更多風力，有助你探索與適應環境。 然而，你越能持續對這個世界保持開放心胸，就能走得越遠，從周遭的人們與機會身上得到的助益也會越多。幸運的話，甚至還能經歷高峰體驗的狂喜時刻——以帆船來比喻，就是乘風而行。 在這種時刻，你不只暫時拋下了不安全感，也有了大幅成長，只是在海上行駛，就能激起浪潮，幫助其他帆船前行。如此一來，這艘帆船不僅是一個頂峰，而是一個完整的媒介，幫助我們探索這個世界與周遭的人們，同時有所成長與超越自我。 只是，帆船象徵的哪些要素最終可促使這個媒介超越自我？組成帆船的需求分別是安全、連結與自尊。這三項需求作為一個完整的動態系統，任何一個面向嚴重受挫，都對其他面向影響深遠。 風帆象徵成長。雖然自我實現的核心是成長，作者將自我實現一進而還有成長一分為三種具體需求，而這些需求得到了當代科學研究的有力支持：探索、愛與目的。 成長的基礎是探索的精神，即作為所有成長需求根本的基礎生理驅動力。探索是尋求與理解新奇、挑戰性與未知事件的欲望。安全主要關乎防衛與保護，而探索主要受到好奇心、挖掘、開放、擴展、理解，以及成長與發展的全新機會的創造所驅使。構成成長的其他需求—愛與目的—可以建立在探索的基礎需求之上，以達到更高層次的內在整合，並且對世界做出有意義的貢獻。 相信這三種需求掌握了馬斯洛將自我實現概念化的本質。而且，我認為這些需求不可概括為安全需求或混為一談﹙雖然它們可以相輔相成﹚。這三種需求合力幫助我們發展成全人，喜歡一段文章的論述，來源為《 顛峰心態：需求層次理論的全新演繹，掌握自我實現的致勝關鍵 》，分享給大家，同時，也整理出成為全人的七個原則。 ❙ 成為全人的七個原則 成為全人的過程是一段持續追求探索、開放與勇氣的旅程，在當中你一次又一次在更大程度上達到與自我及外在世界的整合和一致，進而擁有更大的彈性與自由，以成為自己真正希望成為的樣子。由於你始終處於改變的狀態，因此你也不斷往成人的目標邁進。 原則1：不只接受最好的自我，也要接納全部的自我 在《成為一個人：一名...