職人旅圖の部落

為什麼嘗試各種時間管理方法最後都失效？ 還 是又回到原本雜亂、高壓、拖延與缺乏成就感的狀態？ 為什麼會這樣呢？因為，一個有效的時間管理， 一個可以讓自己快樂的自我實現方法，不能只是依靠方法、個性、想法的改變，而要依靠「一套系統」的改變。 如果今天我想要去海邊浮潛，但我實際上不善於游泳，或是不會游泳，這時候怎麼辦呢？直接下水嗎？不太可能。不然，就把游泳練好，再來浮潛，不過，那會是什麼時候呢？ 這就好像等退休後再來享受旅行，等工作不忙時再來陪伴孩子一樣，實現的那一天 卻 遙遙無期。當我們因為技能不足、時間不夠，沒辦法好好享受浮潛時，卻沒有發現，簡單的方法就在旁邊。什麼是簡單的方法？ 就是浮潛不一定需要依靠游泳技巧，甚至不一定要會游泳，只要有教練教你整套操作、應變的流程，然後戴上浮潛設備，依靠指示一步一步執行，就能在浮潛中欣賞美麗的海底世界。 時間管理，也是同樣的道理。我們不能依靠自己的天性與能力來解決問題，那很容易失控，更容易恢復原本狀態，也常常緩不濟急。 我們需要的是一套「支援系統」，享受時間管理帶來的效率、成就感，甚至不可思議的樂趣。 新的一年，總是從一個很漂亮的計畫開始，空白筆記本一開始寫得井井有條， 一 開始都那麼美好，但很快的，我們會發現自己又進入雜亂狀態，又開始東牆補西牆，又開始混亂忙碌，哪裡出問題就去哪補洞，那些新年的願望目標，早就丢到九霄雲外。 閱讀《 大腦減壓的子彈筆記術 》我們就從兩個面來思考，為自己慢慢建立一個「支援系統」。 ❙ 原則與理論 整理女王 近藤麻理惠，著有《 怦然心動的人生整理魔法 》，她說：只要徹底完成一次整理，就很難恢復混亂的狀態。但是，大多數人其實從來沒有完成過一次徹底的整理。 什麼是建立一套系統 ？ 以近藤麻里惠的家居整理來看，就是把所有東西拿出來，一個一個決定 它 們的去留，把不心動的東西 丟 掉，留下的東西則要決定一個固定的整理位置。例如把家裡所有衣服拿出來，一次丟掉所有不要的衣服，接著根據自己需求的分類，為每一種衣服決定好位置，這樣一來，衣服的系統就建立起來了。 只要做一次這樣徹底的整理，那麼接下來有新的衣服想買了，我們就可以透過自己的系統，知道自己是否需要這樣的衣服，如果買了又應該擺放到哪個固定的位置。明確知道自己工作、約會、出遊可以有哪些衣服選擇？喜愛哪些衣服？以及這些衣服在哪裡？這都是因為有了系統，以及建立了一個10...

當我們學業或是工作出現一些難題時，心中總是浮現許多的問號？ 「有沒有更好的方法？」 「我是否該試試那個………？」 凱瑞 是 一位西北大學新聞碩士，回想自己的大學生活。他說：「我 嘗 試了許多學習方法上的那些雕蟲小技。親身試驗過那些研究成果裡的小技巧之後，我開始感到心底有一股令人發毛的熟悉感，不只是 『 如何學習會更有效率 』 的訣竅，它們還描述了一種生活方式。一旦了解這點，我就能以嶄新的眼光，回顧我的大學經驗 ， 為何如此的混亂。」 你知不知道，傳統的苦學方法都錯了？？ 重讀、死記、硬背…等，成績的結果還是依然不理想，因為在於錯誤的使用大腦的方式。 大腦不像肌肉，至少就直接的角度來看。大腦是完全不一樣的東西： 大腦對氣氛、對時機、對 晝 夜節律，以及對地點和環境都很敏感。 大腦記錄的東西，遠超過我們意識到的，而且常常會在重温一個記憶或學習一項事實的時候，添加一些你先前沒注意的細節。 大腦在夜裡，在你入睡時，仍然會辛苦工作，努力搜尋白天發生事件中所隱藏的連結，以及更深刻的意義。 大腦具有很強的傾向：偏愛「意義」勝過「偶然」，而且它對「無意義」很反感。 大腦也不太服從命令：它會忘記應考所需的重要知識、忘記生活中與工作中的某些不該忘記的事情；但不知怎的，大腦卻能記得電影「教父」裡的每一個場景，或是1986年波士頓紅襪隊的打線 。 如果大腦真的是一臺學習機器，那麼它也是一臺非常古怪的機器。唯有知曉與利用大腦的怪癖，才能讓它端出最佳的表現。事實上，剛剛好相反，其實都是小改變，都是關於我們如何讀書或練習的改變，是每個人都可以應用的，是我們馬上就可以在日常生活裡運用的。 過去幾十年來，科學家發現而且實地測試了一大堆能夠加深學習的技巧。然而，出了科學界，這些技巧大都不為人知。這些技巧並不需要電腦軟體、精密器械或是仙丹妙藥，才能讓人變聰明。每個人都可以應用的，是我們馬上就可以在日常生活裡運用的。但是最困難的部分，可能在於相信這些技巧有用。 要做到這點，唯一點，放下暫時懷疑，因為世界在進步， 我們大腦內部的資料庫也得適時的更新，不能一直停留在過去的知識中 。一起來閱讀，光是書名就很挑戰的《 最強大腦學習法：不專心，學更好 》。 書中整理了11個問題，先讀讀這些問題與解答，若大家覺得有助益，就可以進一步閱讀這本書哦！ ❙ Q01：「釋放心中的懶骨頭」真能稱為一種正當的學習策略？ A：...

若把目前的工作世界想成一道光譜，一端是傳統的企業全職工作和職涯階梯，另一端是失業，那麼兩者之間包羅萬象的替代工作，就是零工經濟。零工經濟的範疇包括諮詢顧問、特約派遣、非全職雇用、臨時工作、自由工作、自營事業、兼差副業，以及透過不同平臺的接案工作。 零工經濟仍然處於顛覆現存工作方式的早期。僅僅一個世代 之前，大部分勞工都還能安心當個全職員工，享有安穩的全職工 作，一輩子只為一、兩家公司賣命。現在要退休的世代，生活有 節節升高的穩定收入、穩妥的公司福利當靠山，職涯結束時有公 司供養的退休金。這種預定往上爬的企業階梯，對今天勞工是 可望而不可及。時代變遷就是如此快速。短短一個世代之間，職 缺充足、升遷穩定、福利優渥、保障十足的企業全職就業列車已 經離站。 每個人都希望薪酬優厚，但是對今天的 勞工來說，彈性、自主、使命與工作的意義相互交融等因素也很 重要。許多人都願意犧牲一些經濟薪酬，換取能提供這些利益的 工作。共同來閱讀《 零工經濟來了 》。 ❙ 好工作靠自己排列組合 你不可能一輩子走秀，所以職涯的多樣化很重要。~~ 超級名模 泰拉．班克斯 ﹙ Tyra Banks ﹚ 零工經濟也在破壞我們的生活方式。傳統上高舉債、高固定 成本的生活，在工作與所得變動不居的經濟中，無法順利運作。 如果能夠一路享有更多休假，如果一生可以擁有更平衡的工作和 休閒配置，那麼，選擇一個埋首工作四十年之後退休的人生架 構，實在沒有什麼道理。 成功的意義在於開創更協調而平衡的生活，找到令人滿意的 工作，助你達成專業和個人成功的願景。 擁有一技之長的勞工，可以在零工經濟找到機會，將好職位 變成好工作。 艾莉森是訓練有素的古典歌劇女伶，在大學主修聲樂和義大 利文學。但是，還沒等到畢業，她就知道自己不會走入歌劇這一 行。兩年來，她對歌劇的熱情減退，她也明白，自己的興趣和能 力，遠比歌劇世界寬廣。她知道自己必須準備另一套計畫。 畢業 後，她利用學校的實習資歷，在以色列領事館找到一份基層工 作，這是她日後在國際關係工作舞台發展的序曲。今天，畢業後 十多年，艾莉森結合引領她進入歌劇領域的才華，以及她在學校 學到的表演、歌唱和呼吸技巧，還有她的國際工作經驗，建立了 包含三項事業的工作組合：❶ 艾莉森是創業家；❷ 當兼任講師，講授公開演說和溝通課程；❸ 民謠歌手，錄製 了兩張專輯，在世界各地舉辦現場演奏會。 艾莉森...