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融合工作與生活：2025年打造有方向感的一年



“最好的時機是現在，最好的計劃是當下開始。“

「水！做的好…」如果，天天都能這樣度過，不知該有多好？如果…如果…
做的好，並不是神來一筆，而是瞭解自己、盤點自己，進而打造一個適合自己的職涯，但，總因為眼前的事情過於緊急，以致天天忽略，不緊急的事情，不重要嗎？

《與成功有約》告訴我們，重要的事往往不急迫，反而容易被忽略。作為平凡的上班族，穩定的薪水很重要，但如果不主動提升自己，面對快速變化的世界，你會發現自己根本沒準備好！

為了避免被淘汰，失業步步逼近，還不趕快擬定年度計劃？它能幫助你提升職業技能、擴展人脈，並增加更多工作機會！年度計劃不僅能讓你不至於迷失方向，還能保持持續進步的動力！再不做，焦慮只會更大！

 》擬定個人計畫的三個理由

1. 盤點職業技能，應對快速變化的工作環境

世界和職場變化快速，尤其是在科技和自動化日益普及的今天。若不主動提升技能，可能會被市場淘汰。年度計畫可以幫助你確保自己在職業生涯中不斷成長，無論是學習新技術、提升專業知識，還是增強跨領域的能力。透過計畫的規劃，你能夠提前掌握技能變化，與時俱進，從而提高自己在工作市場中的競爭力。

2. 建立穩固人脈網絡，增強工作機會

職場競爭激烈，僅靠自身的努力往往還不夠。建立一個強大的人脈網絡對於長期的職業發展至關重要。年度計畫可以幫助你明確每年應該積極參與的活動、建立的聯繫，無論是對內交流、參加專業會議，還是主動與同事和同行建立良好的關係。這樣一來，無論是尋找新工作機會還是提升現有工作的職位，都能夠提前鋪路。

3. 定期檢視和調整職業方向，避免盲目勞碌

有時候，日常的工作壓力會讓人忽略了自己長期的職業規劃。制定年度計畫可以幫助你定期檢視自己的職業目標和發展方向，檢查是否偏離了原本的規劃。這樣，你不僅能夠避免盲目勞碌，還能更有效地集中精力在那些最有價值、最能提升自己職業前景的目標上，進一步確保自己在職場中的穩定性。

 》是傳統年度計畫嗎？不，讓我們先丟了它！

一年很長，誰也說不準，世界變化是速的當下，《12週做完一年工作》這本書提出了一種全新的時間管理方法，挑戰傳統的12個月年度計劃。

與傳統的12個月計劃的年度計畫相比，12週計劃有三大優勢。
  1. 它更易預測，因為目標設定清晰，時間短，能根據實際情況進行調整。
  2. 12週計劃更加集中，能幫助人們專注於少數幾個最重要的目標，避免過多目標造成分散。
  3. 12週計劃的結構更加平衡，能在過度複雜與過於簡單之間找到適合的實施步驟，使得計劃更具可行性。
以一位平凡的上班族小林為例，來加以說明與傳統年度計畫的差異：

1. 更容易預測

小林原本習慣每年定立大方向的目標，但常常會在忙碌中迷失，導致目標不清晰、難以執行。轉為12週計劃後，小林每三個月就可以重新檢視目標進度，這樣的短期計劃讓他能夠更清楚預測未來三個月的成果，並適時加以調整。

2. 計劃更集中

傳統的年度目標往往跨度太長，容易因為時間過於分散而難以集中精力，導致工作或生活中鎖事分散了注意力。相比之下，12週計劃讓小林能夠將每個季度縮短為具體的短期目標，這樣時間範圍不再太過遙遠，而能夠集中在當前的三個月內。

3. 平衡的結構

12週計劃的精髓在於平衡工作與生活。小林能夠根據每週的計劃安排工作任務，同時也規劃休息時間，避免過度焦慮與疲勞，確保工作與生活的和諧。這樣一來，他既能高效完成工作，又能保持身心健康，達到長期的可持續發展。

 ❙ 總結：短期專注，成就長遠的穩定

12週計劃通過縮短時間範圍，聚焦於當前最重要的目標，試圖保持工作與生活的平衡，讓我們在高效運作中不會迷失方向，持續向前邁進。相比傳統的年度計劃，它更具實際可操作性，能幫助我們在變化不斷的環境中保持穩定與進步。

 ❉【課程資訊】2025年個人年度計畫之12週工作計畫術！

．．．關於分享者．．．
※連繫：FB 蔡興正
※電郵： projason.tsai@gmail.com
※證照： 孫易新心智圖講師班﹙2014﹚ | GCDF全球職涯發展師 | Google全球教育家
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