人的意識與潛意識的比例，是一比九，甚至更懸殊。事實上，潛意識在人的心理運作中占據壓倒性的比例。咀嚼與吞嚥食物、走路時擺動手腳、說話時發出一連串聲音，這些你習以為常的舉動，都出自潛意識。所有並非你刻意為之的思考與情緒模式，都是來自潛意識的反應。
「也就是說，假如我在潛意識之中讓房間或辦公桌亂成一團，就表示我的想法和情緒沒有整理好嗎？」很遺憾，確實就是如此...
事實上，當你的情緒亂糟糟時，你的周遭環境——住家、房間或你在公司的辦公桌——也會開始亂起來。環境會顯現人的内心——環境與情緒是連結在一起的。
反過來說，如果可以掌控潛意識，就能輕易讓人生出現戲劇性的轉變，畢竟潛意識在我們的心理運作中占了高達九成。
儘管如此，平常我們所謂的「想要改變自己」「想讓自己變得更好」——例如閱讀自我啟發的書、學習自我管理等——都只是想要改變那一成的意識部分而已。不過，與其去改變那一成的意識，不如從占據九成的潛意識著手。如此一來，就能壓倒性且確實地改變自己了。
若要改變占據九成的潛意識，並將情緒整理好，最有效率的方法，就是改變你的環境。我個人十分讚同，就來看看這一本書《好情緒空間整理術》的內容，挺有意思的。
❙ 運用「風水」技術來潛移默化
風水是什麼？提到風水，很多人會想到「西邊要擺黃色物品，東邊要擺紅色的」。其實這是日本的「家相」，作者學的則是中國的風水，兩者看似相像，實則不同。
那麼，中國的風水又是什麼？若要用一句話來解釋風水，這是一種將環境的力量挪為己用的方法，一種利用自然能量幫助人類達成目標的方法。
簡單來說，這門傳統科學的能力包括將街道設計成易於傳達資訊的樣貌、活用地形優勢建造難以攻陷的城池，或是設計出可以展現強大與威嚴的美麗建築或室內陳設等。風水充分掌握了方位學、判斷氣場的方法，以及居住環境與身心之間的關係。
舉一些淺顯易懂的例子。採光良好、空間明亮，會讓人覺得舒服；牆壁或窗簾的顔色過於強烈，會讓人難以放鬆——這些情況大家想必都體驗過。我們從環境訊息中獲得的感覺，對潛意識會產生很大的影響，而風水技術便是利用這個原理，將環境調整成最舒適的狀態，藉此為潛意識帶來良好的影響。
❙ 最簡單的風水技巧是讓空氣流通
這裡要傳授一個最簡單、且人人都能做到的風水技巧：讓空氣流通。風水的「風」意指空氣，「水」則是水質的意思。
因此，所謂風水好的地點，就是指空氣和水質良好的地方。室內也一樣，風水好的基本條件就是「彷彿能感受到大自然般的舒適」。其實，那些讓人覺得「不自然」的事物，或是令人不舒服的感覺，裡面總是潛藏著疾病、糾紛、惡運等元素。
假如你每天都關緊窗戶，生活在汙濁的空氣中...漸漸的，你的心情或身體狀況會變差，家庭氣氛也越來越糟，工作表現更是會變得不理想，可以預見工作上會問題連連。
在風水上，氣的流動良好可以稱為「運勢佳」；氣若堵塞，則可以稱為「運勢不佳」所以，我希望你一定要養成讓空氣流通的習慣。
讓空氣流通是最簡單的風水技巧，而最佳的施行時間帶是「辰時」， 也就是早上七點到九這段時間又稱為「龍時」 ，自古以來便被視為氣的流動最旺盛的時刻。
在風水上，會噴出氣的地方稱為「龍穴」，氣的流動則稱為「龍脈」的意思。
龍時是「龍的時間帶」，也是氣最集中、流動最旺盛的時候。只要在這段時間讓空氣流通，就能讓夜晚的「陰氣」充分轉換為早晨的「陽氣」，促進氣的循環，讓住家和辦公室活絡起來。如此一來，便能順利調整陰氣的「沉靜」能量，以及陽氣的「活力」能量。
夜晚是陰的時間，需要的是「沉靜」如果能關上窗戶、降低亮度，對休息與睡眠會很有幫助；相反的，早上或白天是陽的時間，這時則需要「活力」 ，如果能打開窗戶，讓光和風進入室内，便能招來好運。
只要在龍時﹙早上七點到九點這兩個小時內﹚讓空氣流通即可，且窗戶不需要一直開著，只要感覺得到空氣有流通就夠了。
❙ 改變氣場的風水道具
在風水上，提到改變氣場的代表性道具，就是觀葉植物和水晶了。這兩種道具都有卓越的淨化環境作用，效果好到你非試試不可。
❶ 觀葉植物
如果你覺得照顧植物很麻煩，那麼，也可以選擇人造植物。雖然人造植物不會釋放出生氣，還是可以透過其顏色與外形改善氣場。
觀葉植物有安定心情的效果，能幫助人放鬆，最適合放置的地點是專門讓人放鬆的空間—挑選時，則請選擇枝幹較粗且堅固、筆直往上生長，葉片較大、形狀整齊的品種。
這些觀葉植物能讓看的人在無意識之中有越來越好的發展，並提升自我。如果可以，花盆的設計與材質可以選擇好一點的。不過，也要小心別把整個空間變得像森林一樣，反而會阻礙氣的流動。植物占據的空間大約是整個房間的一成最好。
建議擺放的觀葉植物：黃椰子、發財樹﹙馬拉巴栗﹚、 龜背芋、香龍血樹﹙巴西鐵樹﹚、金黃百合竹、白花天堂鳥、虎尾蘭。
❷水晶
透明水晶在淨化心靈與環境上擁有強大的力量。風水使用的水晶，分為經過切割的切面水晶球，以及球狀水晶兩種。
水晶的放置地點沒有特殊要求，這兩種水晶你可以隨意擺放。不過，房間角落和燈光照不到之處等讓你「總覺得這裡的氣呈現淤滯狀態」的地方，就適合在天花板懸掛切面水晶球。切面水晶球具有「分散氣」的效果。
順帶一提，球狀水晶具有「讓氣停留、凝聚」的效果。，如果將這種水晶放在氣淤滯的地方，可能累積許多不好的氣，所以氣淤滯處不適合擺放球狀水晶；
相反的，只要將球狀水晶放在你覺得氣的流動良好的地方，就能累積、增強這股氣。唯獨要特別注意的是，水晶放在陽光照射得到的地方會聚集過多光與熱，可能引發火災，因此請避免放在陽光直射處。
❙ 工作環境的整理
❶ 幫助你整理工作情緒的5種環境資訊
辦公室對全職工作的人來說，是一天當中待最久的地方，甚至會超過待在家裡的時間。辦公室環境對人的思維和情緒的影響力，可以說跟居家環境一樣大，甚至可能更大，其重要性不言而喻。由於人們待在辦公室的時間比家裡長，即使你的居家環境已經整理妥當，若辦公室環境的風水惡劣，你的情緒還是會呈現混亂狀態。
在整理家中環境的同時，請務必一起整理辦公室的環境。
密宗和風水學認為建築物是一種生命體，辦公室也一樣。辦公室空間相當於人們的工作夥伴，只要整理妥當，辦公室就能幫助置身其中的人提升專注力與工作效率。
而辦公室的整理重點和住家一樣，首要條件是避免讓整體空間和辦公桌周圍呈現 「暗、臭、髒」的狀態，並保持整潔。如果想要把辦公室調整成可以讓你專注工作的環境，除了上述的大前提，還需要具備以下五種環境資訊。
①視覺﹙眼﹚：不要讓辦公桌上或文件櫃裡有過多的工作相關資訊，時時保持在最小限度。但也不是什麼都不放，而是適度擺放一些讓人放鬆的畫作、花或植物。
②嗅覺﹙鼻﹚：基本上沒有環境自然形成的臭味和食物的氣味，也沒有霉味、灰塵等令人不悅的味道。
③味覺﹙口﹚：可以準備一些茶或小點心，在工作空檔享受一下。
④聽覺﹙耳﹚：沒有雜音和噪音，但也不是寂靜無聲，大家可以在辦公室裡談一些工作上必要的事，或者稍微閒聊一下，並以微小的音量播放沒有人聲的音樂。
⑤觸覺﹙身體﹚：辦公桌椅配合身體尺寸、行進動線不會妨礙工作等。
做到以上這幾點，就能幫助你提高專注力、工作熱情與幹勁，把你的情緒整理成最適合工作的狀態。
❷好運和霉運都是人帶來的
你是否有過「這個人的運氣真不錯」「那個人的運氣好像都很差」的感覺？其實，這是因為幸運的人會帶來好運，所以看起來總是運氣很好；走霉運的人則會帶來壞運氣，才會看起來運氣很差。
也就是說，辦公室有哪些人出入，會直接影響辦公室的運氣。同時，因為人會與環境產生共鳴，所以，一個幸運的辦公室會讓員工也變幸運，走霉運的工作環境則會讓員工跟著倒楣。
本身帶著強大好運的人，恐怕無法在一個壞運氣的辦公室長久工作下去。反之亦然。如果你的公司裡有人可以待很久，有人卻一下子就離職，可能不只是因為工作内容和待遇，也有可能是這個工作環境和對方的契合度造成了這樣的差異。運氣就像空氣﹙風﹚和水的流動一樣，必須一直循環才行。
假如你為了維持現在的良好狀態，而阻止了這股循環，就會陷入淤滯狀態。一旦淤滯，便會形成煞氣。因此，適當的人員流動也是必要的﹙但如果是糾紛造成人員流動率過高，則要盡可能避免﹚
想要防止人事上的淤滯，請記得抱持「要再帶來更好的循環」的態度，繼續將工作環境整理成更好的狀態。
❸缺乏視覺上的營養，創意也會跟著匱乏
想要營造出優質的工作環境，將多餘的視覺資訊減到最少是不可或缺的一環。不過，整體空間若因此變得極為單調，那就不好了。
假如辦公室裡的明亮色彩過少、缺乏時髦或有設計感的物品，在裡頭工作的人便很容易陷入「視覺上的營養不良」。當一個空間缺乏視覺上的營養時，就會導致靈感匱乏、缺乏彈性、思考僵化，讓人們的想像力、理解力、同理心低落。
而如果一個空間裡有優質的色彩、材質與設計感，這些事物會經由眼睛吸收，成為重要的營養來源。這些營養來源可以消除思考瓶頸，也能幫助人們整理混亂的情緒。
事實上，在作者鑑定過的辦公室風水中，最常出現的問題就是「色彩的刺激不足」。許多辦公室採用的辦公家具主要是灰色的，裡面的員工穿的套裝也一樣是灰色或深藍色。這種色調會讓整體空間呈現沉重且緊繃的氣氛，員工無法輕鬆交換意見，也很難開口閒聊。
如果你的辦公室有這種問題，最基本的改善方法就是先環視整體空間，再慢慢加入這個空間缺乏的色彩。效果最好的是暖色系和柔和的中性色。
具體來說，就是淺黃色、米色、淺橘色、淺褐色等。如果想提升員工的專注力，可以加入一些淺藍色或淺綠色之類的冷色系，但要避免使用靛青色這種比較深的藍色，而是選擇天藍或水藍等淺的藍色。
辦公室的色彩會為身在其中工作的人帶來力量。
舉例來說，觀葉植物的綠色有助於放鬆，木製的書架或辦公桌本身的褐色，則能帶來穩定。此外，如果牆上懸掛的風景畫或照片裡有紅色，可以提升幹勁；選用黃色系的百葉窗或窗簾，則能為人們帶來一股光明的希望。
有些公司會把觀葉植物擺在入口或休息區，假如可以在辦公區也擺放一些觀葉植物，更能緩和繁忙、慌張的氣氛，同時消除沉悶感。
唯獨要注意別讓植物枯萎，也不要擺放仙人掌之類的有刺植物及落葉樹，理由如同在家裡擺放觀葉植物的注意事項。落葉樹不光是打掃起來很麻煩，而且一旦葉片掉落，等於「氣跟著往下掉」，與「蓬勃發展」的印象相去甚遠。請挑選枝條往上長、葉片較大的品種，比較容易給人「有發展性」的印象。
至於掛在辦公室的畫或照片，最好選擇讓人感覺積極、正面的。我建議採用主題是風景或花等讓人聯想到大自然的畫或照片，尤其是綿延的丘陵，特別能帶來穩定的氣場。請先環視整個辦公室環境，再根據這個空間缺乏的顔色，選擇具有該種色彩的畫或攝影作品。
壁紙或窗簾的圖案如果是橫條紋，會給人安定感；若是直條紋，則會讓人產生「有發展性」的印象。順帶一提，我不建議在辦公室牆上張貼社訓或口號。
❙ 整理情緒的十習慣-習慣⑤：減少「自力」，增加「他力」
這些人可能會想要從頭到尾憑自己一個人的力量完美地完成某項工作，也可能會想要家事、帶小孩一把抓。他們把自己累得太陽穴青筋爆起，縮減睡眠時間，奮不顧身地拚盡全力，結果還是不如預期，於是就會失控喊道：「事情就是不如我所願！」會有這樣的結果是當然的。
這個世界是由「自力」﹙自己的力量﹚和「他力」﹙他人的力量﹚組合而成的，相對於你自己一個人，他人的數量多不勝數，所以事情便無法照你一個人「期望」的那樣發展。
首先你要做的，是徹底接受這一點。有辦法接受的人，就是所謂的「器量大」，這跟第一個習慣「全然肯定心中出現的情緒」提到的可以接受一切事物的「器量」是一樣的。
當你覺得「事情怎麼就是無法順利啊~」「光靠我一個人的力量應該辦不到......」時，就要乾脆地借助他力﹙借助擅長這件事的人的力量﹚！這樣做也會幫助你快速增強運勢。
不過，大部分人從小都被父母和師長教導「不應該依靠別人」 ，他們總是說：「要用你自己的力量開拓你的路！」遺憾的是，光憑自力解決問題，只能獲得微小的成果。
與其使用「百分之百的自力」，不如使用「百分之九十九的自力+百分之一的他力」 。加上百分之一的他力後，便能取得壓倒性的勝利，因為他力可以帶來比自力更好的時機或人脈。越是減少自力的量，越容易獲得超乎你預期的結果。
順帶一提，借助他力時，不要有任何罪惡感。他力不是向人低頭說「萬分抱歉」就可以借來，由於罪惡感會化為煞氣這種負能量，你好不容易借來的力量便會帶有負面性質了。
要借助他人的力量時，請記得由衷感謝對方地說道：「非常謝謝你的幫忙！」如此一來，這份力量就會飽含生氣，為你帶來好運。
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