職人旅圖の部落

人生的冒險旅程很少一帆風順。帆船能夠保護我們，不受跟我們同樣起伏不定的大海所侵襲。船身的每一片木板都發揮了抵禦海浪的作用。如果沒有它們，我們必將為了待在水面上而耗盡所有精力。 然而，擁有一艘穩固的船並不足以在汪洋中前進。你還需要一片風帆。如果沒有它，船或許不會沉，但哪兒都去不了。船帆每往上升一節，就能捕捉更多風力，有助你探索與適應環境。 然而，你越能持續對這個世界保持開放心胸，就能走得越遠，從周遭的人們與機會身上得到的助益也會越多。幸運的話，甚至還能經歷高峰體驗的狂喜時刻——以帆船來比喻，就是乘風而行。 在這種時刻，你不只暫時拋下了不安全感，也有了大幅成長，只是在海上行駛，就能激起浪潮，幫助其他帆船前行。如此一來，這艘帆船不僅是一個頂峰，而是一個完整的媒介，幫助我們探索這個世界與周遭的人們，同時有所成長與超越自我。 只是，帆船象徵的哪些要素最終可促使這個媒介超越自我？組成帆船的需求分別是安全、連結與自尊。這三項需求作為一個完整的動態系統，任何一個面向嚴重受挫，都對其他面向影響深遠。 風帆象徵成長。雖然自我實現的核心是成長，作者將自我實現一進而還有成長一分為三種具體需求，而這些需求得到了當代科學研究的有力支持：探索、愛與目的。 成長的基礎是探索的精神，即作為所有成長需求根本的基礎生理驅動力。探索是尋求與理解新奇、挑戰性與未知事件的欲望。安全主要關乎防衛與保護，而探索主要受到好奇心、挖掘、開放、擴展、理解，以及成長與發展的全新機會的創造所驅使。構成成長的其他需求—愛與目的—可以建立在探索的基礎需求之上，以達到更高層次的內在整合，並且對世界做出有意義的貢獻。 相信這三種需求掌握了馬斯洛將自我實現概念化的本質。而且，我認為這些需求不可概括為安全需求或混為一談﹙雖然它們可以相輔相成﹚。這三種需求合力幫助我們發展成全人，喜歡一段文章的論述，來源為《 顛峰心態：需求層次理論的全新演繹，掌握自我實現的致勝關鍵 》，分享給大家，同時，也整理出成為全人的七個原則。 ❙ 成為全人的七個原則 成為全人的過程是一段持續追求探索、開放與勇氣的旅程，在當中你一次又一次在更大程度上達到與自我及外在世界的整合和一致，進而擁有更大的彈性與自由，以成為自己真正希望成為的樣子。由於你始終處於改變的狀態，因此你也不斷往成人的目標邁進。 原則1：不只接受最好的自我，也要接納全部的自我 在《成為一個人：一名

「厄運」醫院裡，患者被施打致命麻醉劑量的機率，比其他醫院高出兩倍，手術後四十八小時內死亡的機率，也高出很多。和其他謹慎的同行相比，這裡的腸胃科醫生在做結腸鏡檢查的時候，檢查出來的息肉比較少，所以惡性腫瘤便在不知不覺中愈來愈大。 內科醫師為了治療病毒感染而開出不必要的抗生素藥物，機率為百分之二十六；具抗藥性的超級細菌愈來愈多，這麼做倒是推了一把。此外，在整個機構裡面，護理師和其他照護人員有將近百分之十的機率，在治療患者之前並未洗手，使得到院之前沒有感染的患者，在醫院受到感染的機率因此提高。 厄運醫院這個名字也許不是真的，但真有這樣的地方。上述的每一件事，都發生在下午時段的現代醫療中心裡，比較的對象是早上。大多數的醫院和醫護專業人員做的都是偉大的工作，醫療災難是不正常的例外狀況。但身為病患，下午可能是個危險時段。 那一天到底何時才會是好時候呢？就來看這一本書時間指南《什 什麼時候是好時候 麼時候是好時候》吧！ ❙ 早上真的是好時候 一般來說起床後大約七個小時會出現低谷期，容易發生一些狀況，導致這個時段比其他任何時段都要危險得多。 因此，假如低谷期是毒藥，而恢復暫歇是解藥，那這些休息又該如何進行呢？這個問題沒有唯一的答案，但科學提供了五項指導原則。 1、有總比沒有好。 下午有個問題，就是如果我們一直做一件事太久，我們會忘記想要達成的目標，這個過程叫做「習慣化」﹙habituation﹚。從任務中抽離暫時休中息一下，能夠防止習慣化，幫助我們保持專注，重新燃起我們對目標的決心。 而且，經常花點時間休息，比偶爾一兩次效果更好。生產力追蹤軟體開發公司「辦公時間」﹙DeskTime﹚指出：「 在我們的使用者當中，生產力最高的百分之十，共通點是他們能夠有效休息。 」具體來說，「辦公時間」在分析自家資料後表示，他們發現工作和休息的黃金比率。這項研究的結論是，高績效人士工作五十二分鐘之後，會休息十七分鐘。 「辦公時間」從未將這項數據發表在必須經過同儕審查的期刊上，所以你可能會有其他見解。但顯然短暫休息的確有效，而且事半功倍。就連「微休息」﹙micro-break﹚都有幫助。 2、動勝於靜。 我們都聽過，久坐等於從前的抽菸，會對健康造成明顯而立即的危險。但久坐也會導致低谷期風險對我們造成更深的影響，正是因為這個緣故， 在工作日每小時簡單站起來走動五分鐘，就有很大的效果。 有一項研究顯示

學歷是否重要呢？見人見智，充滿爭議。不過，有一個 還不錯的學歷，爭議性相對少。社會上的確有一些成功人士沒有很好的學歷，那他們為什麼能夠成功呢？ 讓我們來看看幾個有名的例子：嚴長壽總裁他只有高中學歷，卻在非常年輕時就當上亞都麗緻飯店總裁，在工商界地位崇高，也常提出「學歷並不重要」的觀點。 但仔細看嚴總裁提出的觀點，會發現他其實不是要表達「學歷完全不重要」，而是要說 「教育應該適材適所，每個人都應找到自己的長處與興趣，而非盲目追求學歷」 。或是說不要純粹為了追求文憑而讀書，應該為了自己的興趣去念，持續學習與成長是非常重要的事。因此，把嚴總裁與「學歷無用論」畫上等號其實並不正確。 更何況，嚴總裁當時是藉由讓美國運通轉虧為盈，還有發展亞都麗緻飯店的商務客群而成名，當時臺灣經濟剛起飛，貨運與商務都正在蓬勃發展中，因此也可以說是「時勢造英雄」。 在今日，如果你用同樣的學歷去找工作，別說想靠努力工作獲得晉升的機會，可能連進去公司的機會都拿不到。就算好不容易在公司爬到管理階層，在現今商業市場發展飽和又競爭激烈的情況下，想要出頭恐怕難度越來越高。 現今各行各業普遍都有低薪現象，能夠保持優渥而穩定薪資的職業，不外乎醫師、律師、公務員、教師、科技大廠工程師等，而這些工作全部都看學歷！就算不看學歷也必須經過重重考試關卡，因此學歷不好又不會考試的人實在非常吃虧。 也許你會說，那創業呢？這些工作雖然穩定，薪水也不錯，但是發展好像也很受限，只有創業才能帶來巨大的成功。說得沒錯，但創業最重要的就是資金跟人脈。如果不從事一份起薪較高的工作，又沒有好的學歷當作個人招牌，等累積到足夠資金可以創業時，大概也已屆退休年紀，不然就是成家立業後，被車貸跟房貨逼得喘不過氣，創業根本遙不可及。 吳寶春師傅「吳寶春麵包」是現今臺灣最熱門的麵包店，吳寶春師傅勇奪「世界麵包大賽冠軍」更是大家耳熟能詳的故事。事實上，他在國中畢業後就隻身北上當麵包學徒，學歷只有國中畢業而已。那吳寶春的成功是否就代表學歷不重要呢？其實不然。 要成功的確不一定需要學歷，但當技藝到達一定高度，還是必須將其化為架構完整的理論，才能傳授給學生，同時為了精進自己的技藝，也必須不斷學習。 因此，吳寶春師傅在成名之後不但沒有鬆懈，反而回到學校去追求更多的學問，並於二○一六年獲得新加坡國立大學的工商管理碩士學位。 具備閱讀的技巧，於一○八課綱之下更是重要，今

吃辣椒的影片可以超過三百萬 人瀏覽 ﹙這個數字已經多於丹麥總人口的一半﹚，這是什麼樣的影片？ 克勞斯．皮格﹙Claus Pilgard﹚安排丹麥國家室內樂團演奏「嫉妒的探戈」﹙Tango Jalousie﹚一曲，同時請樂團吃下全世界最辣的辣椒時，這支影片廣為瘋傳。 克勞斯．皮格﹙Claus Pilgard﹚是丹麥最有名的人物之一，為何？全都因為他介紹辣椒的方式實在太過獨特。世界上已經有太多人在介紹辣椒，但沒有人將表演藝術能力與熱愛辣椒集結，成為一個特別的甜蜜點。 克勞斯在一次訪談中解釋：其實那時候我坐在避暑小屋裡，覺得有點無聊，我手上拿著攝影機然後突然想到：「如果像說明品酒一樣介紹辣椒會怎麼樣？」你要把重點放在其中各式各樣的味道，不是介紹酒的相關資訊，而是描述酒的風味，喝起來像咖啡呢，還是一種食物？ 所以與其描述這些辣椒有多辣，我開始把大量心力投注在辣椒本身，並且向觀眾說明不同品種的差異。而﹙在吃辣椒的同時﹚我的身體自然會開始用另一種方式表演，這大概就是影片很受歡迎的原因。 依據自己的特質來傳播，此為另一種行銷自己的方式，自媒體時代，人人都需要這樣的方式，而不 是 只是單純的履歷表 ，共同來閱讀《 電力公司：用好內容玩出大事業 》。 Source ❙ 內容行銷的核心-知識或技能+愛好 馬修熱愛表演，不過他也是個天才，他在SAT 測驗獲得滿分一千六百分，順利進入大學攻讀腦神經科學。大學時期，馬修並沒有在每個週末參加兄弟會派對，而是舉辦「週五起司火鍋」之夜，大玩特玩「薩爾達傳說」﹙流行電玩遊戲﹚。 大學畢業後，馬修將目標放在演戲並搬往紐約，之後也在幾場表演中演出。在兩年間，馬修把握每一次演出機會，不論角色為何，成就大約是紐約市挨餓演員的平均值。保守點說，日子並不好過，戲劇界不如馬修所想像的那麼美好。 二O一一年，馬修放棄成為演員的夢想，決定去找一份「真正的工作」。然而，演技和導戲並不是創新企業所需要的才能，在接下來的兩年，馬修寄出無數份履歷，更糟糕的是，在失業期間他的信心跌落谷底，沒有人願意為馬修打開合適的機會之門。 馬修．派翠克﹙Matthew Patrick﹚的家鄉位在梅迪納這座小城市，就位在美國俄亥俄州克里夫蘭外圍。從有記憶以來，馬修就一直對電動遊戲很有興趣，以瑪利歐為主題的房間佈置伴隨著他成長，他也總是和朋友一起熬夜玩「龍與地下城」﹙Dungeons &am

AI來勢 洶洶 ，不過，不必緊張，聽說人腦只發揮百分之十，還有巨大的潛能尚未被開發。如何來發揮大腦的功能呢？有雜誌報導心智圖法被全球超過二千家以上跨國企業採用，它真的有那麼神奇嗎？ 其實心智圖法一點也不神奇，神奇的是我們的大腦。心智圖法只是一種讓大腦能依照最自然的方式去思考事情、記憶事物的方法，將大腦的潛能給激發出來。 左腦比較擅長處理文字、數字、邏輯、分析等；右腦則喜好圖像、色彩、想像力等。根據科學研究顯示，人類的大腦在處理任何一件事情的時候，不會只使用右腦或左腦，而是左右腦一起巧妙協調工作。 過去我們傳統上以條列方式書寫文字和數字，偏向只用到左腦的功能，這並不符合大腦運作的天性。心智圖法的主要工具--心智圖，用到了文字、數字、邏輯、分析，以及圖像、色彩、想像力、空間等元素，充分運用到左右腦的心智能力，讓思緒更敏銳、頭腦更靈活。因此，許多跨國企業為提升組織績效與員工的能力，才紛紛使用。 就讓我們一起來閱讀《 心智圖法的生活應用 》…觀念認知與職涯規畫應用這二個主題。 ❙ 觀念認知篇 Q01 我很喜歡畫心智圖，但往往要花很多時間才畫出一張圖，這樣是對的嗎？ -------------------------------------------------------- 學習心智圖法、使用心智圖的主要目的是什麼？依我的經驗觀察，大多數人是為了提升讀書學習的成效、工作管理的效率等， 花多少時間並不是重點，重點在於這張心智圖是否達到預期的效益。 舉例來說，過去孫老師在讀博士班期間，為了每週上課時的作業報告，平均都得花二至五小時整理一篇論文或一本書的內容重點。或許採用傳統條列式的筆記，大概也是差不多的時間，但孫老師利用心智圖卻可以更系統化、結構性的梳理出一本書的知識脈絡，在課堂上做報告時，能輕鬆說明書中重點；和老師、同學進行討論時，在跳躍式的思考中能不偏離主題。 Q02 從小我就習慣閱讀條列式的文章，許多人沒用心智圖，還不是一樣很有成就？ -------------------------------------------------------- 是的，不少傑出人士確實沒有使用心智圖，今天我們所理解的心智圖是英國博贊先生﹙Tony Buzan﹚在1974年所提出的，在那之前，世界各地已經出現無數個天才與成就非凡的人士。 雖然他們沒有使用博贊心智圖，卻也不會只用條列式的文