三歲時,發現自己的右手不像其他小孩一樣靈活。不知從何時開始,每到大家用餐的時間,我就會端著飯菜坐到角落,不想讓人看見我吃飯的樣子。
國中三年級的夏天,在全縣田徑大賽前夕練習起跑衝刺時,發生了一件事。前屈身準備就位時,突然感覺到「頭好重」,頓時腦内靈光一閃:「身體的動作不就是大腦做出的指令嗎?」這一瞬間令我大為震驚,驚覺自己「鍛鍊了身體,卻沒有鍛鍊腦子」。
於是此時終於確定:如果要解決「為何我不能像大家一樣靈活運用右手?」「我是不是跟大家不一樣?」這些我從小一直都有的疑問,就必須學習大腦相關知識。我在大賽上拿到了推鉛球冠軍,但站在頒獎臺上的時候,滿腦子想的已經是將來要做的事。「我接下來要考進醫學系,研究大腦。」我對自己發誓。
從大腦來思考自己不便的問題,進而成為一個腦內科醫師,同時善用自己與人不同的事物,進而發展至自己的職業的特殊性,這不就是我們想要的嗎?
這樣的故事來自《左撇子的隱形優勢:看過上萬人腦部影像的名醫教你將天賦才華發揮到120%的關鍵》,我不是左撇子,但希望從中去思考,作者歷程的特殊性,分享給你書中的重點。
❙ 運用兩個腦才能成為超人氣
專為一九七○年大阪萬國博覽會建造、由岡本太郎所設計的太陽之塔,在五十年後的現在看來,依然散發出強健的活力,而且展現出串連過去、現在和未來的人類進化的感覺,是一件非常出色的作品。其他像是畢卡索的畫作、莫札特的鋼琴協奏曲等優秀的藝術傑作,也都能夠超越時代、持續受到世界各地的人喜愛。
如此卓越的藝術家是否都有共同的用腦方法呢?藝術必定蘊含著訊息,這股「想要傳達某種心思」的熱情,屬於右腦的守備範圍。而負責將這股熱情轉化為形式,正是左腦的任務。也就是說,充分運用兩側腦部,就能提高表現的精準度。
比方說,假設我們要做盤子和陶壺。陶瓷器的土料調配比例、燒製溫度的些微差異,都會大幅影響燒製出來的成品。若要不斷從錯誤中修正、直到做出理想的成果,除了需要右腦具備的熱情以外,也絕對少不了能夠冷靜分析失敗的原因、留待日後加以應用的左腦輔助。
經得起長久的時間考驗、深受人們喜愛的作品,都能夠掌握本質且歷久彌新。其中最大的重點「掌握本質」,就是右腦的拿手絕活。右腦會依直覺感受到事物的本質,左撇子常用左手,自然就會偏重培育右腦。而且,只要更進一步活用左腦,就能夠做出鉅細靡遺、完成度非常高的作品。
❙鍛鍊左腦的腦部訓練
左撇子因大量動用右腦,容易說話沒有重點,或是因為自己只會想在腦子裡卻常常做不到,便覺得自己「缺乏行動力」,感覺自卑而不由自主地低估了自己。若要改善這樣的狀況,要成為超強左撇子的方法,就是加倍運用左腦。
右撇子主要使用的左腦,擅長詞語、計算,和邏輯性、分析性的「直列思考」,因此就是脫不了「過去」,無法激發出全新的思維。另一方面,右腦擅長的是各種資訊四處亂漂的「並列思考」,所以可以透過任意組合資訊,孕育出富有彈性的構想。也就是在陷入瓶頸或發生危機時,可以輕易產生有助於打破僵局的新思維。
❶ 每天製作「待辦事項清單」
左撇子若要鍛鍊左腦,最重要的是習慣用言語表達腦中想到的事。早上整裝完畢以後,將當天需要做的事寫成清單,依時間順序排列。製作清單的時間要固定在「十分鐘內」。
待辦事項清單最好要在記事本裡框格內,或是用固定大小紙張寫下來。 在有某種程度制約下進行明確詞語彙整作業,有助於活化左腦的思考系統腦區。
❷寫日記
用手拿筆書寫的動作,可以活化左腦的運動系統腦區和視覺系統腦區。每天都要寫下當天的待辦事項、發生的事件、你對這件事的感想、明天起想要怎麼做等,想到什麼就寫什麼。
如此一來,即能反思自己。「我老是在寫同一件事情啊!」 「這樣寫好像會讓人看不懂想表達什麼?」
只要花三分鐘就好,每天都要閱讀自己寫下的文章,思考一下「怎麼樣才能再寫得更簡單明瞭」。這樣就能逐漸培養出更好的用字遣詞方法,以及敘述的先後順序。
❸ 路途中要聽廣播節目
若我們都只是被動接收從手機獲得的資訊,所以對腦部的刺激非常少,而且,拿著手機低頭盯著看,眼球根本不會轉動,視野還會變得狹隘。事實上在這種狀態下,對視覺系統腦區的刺激有限,大腦幾乎不會活化。
聽廣播節目、只透過耳朵傳入的詞語來理解事情,不僅可以驅動聽覺系統、理解系統,還有記憶系統腦區,這一點已經透過實驗結果證實了。持續收聽廣播節目,有助於促進左腦腦區大幅成長。
❹在部落格或社群網站發表意見
習慣寫待辦事項清單和日記以後,利用部落格或社群網站發表自己的想法,對於鍛鍊左腦也非常有效。發表的內容可以是個人嗜好、工作方法,只要是自己感興趣的事物,就很容易持之以恆。釐清自己想說的事、試圖正確傳達給不特定多數人,會讓左腦的思考系統和傳達系統腦區全力轉動起來。
左腦的思考系統腦區經過鍛鍊後,思考事物並做出決策、計畫的能力就會提升。如此一來,「遲遲無法決定」「無法同時做好兩件以上的事」「事情做不完好累」等狀況都能得到改善。
❺學習外語
學習外國語言,可以說是讓左腦許多腦區複合性成長最有效的一個方法。首先,記住單字的意義並回想的工作,會用到記憶系統腦區。接著需要驅動情感系統和思考系統來撰寫文章,再用運動系統腦區來書寫和說話。
為自己想要表達的想法和心思排列順序並整理歸納、負責統括這些腦區的是傳達系統腦區,即便只是利用文本自主學習,也會全力動用到左腦的這些腦區。
如果有機會直接向老師學習,鉅細靡遺地聆聽老師的一言一語,還可以活化聽覺系統腦區,而觀察無法用言語解釋的細微語調差異時,也會動用到視覺系統腦區。
如果注重鍛鍊各個腦區來學習外語的話,以下能力都會有所進步:
- 思考系統、傳達系統、運動系統→用外語寫文章
- 聽覺系統、視覺系統→觀看外語影片和電影
- 理解系統、視覺系統、傳達系統、記憶系統→閱讀外語書籍和瀏覽外國網站
- 情感系統、傳達系統、運動系統→用外語說出富有情感的話
❙ 左撇子才能勝任的工作是什麼?
作者是世界第一位可以用MRI腦部影像扎實診斷出腦中的長處、缺點,甚至是職業適性的腦內科醫師。作者表示:我想或許正因為我是左撇子,最後才能達到這個最適合我的職位。
我用腦部影像診斷患者時,經常聽到對方告訴我:「感覺好像你已經認識我幾十年、總是在關心我一樣。」我花了好幾年、好幾十年的時間,才能夠從腦部細微的狀態差異,分辨出每一位患者的人生經驗和生活習慣。
我想這也是因為我身為左撇子,能夠瞬間掌握並理解所見之物的右腦已經活化,才能做到這種程度。我猜,即便是在不同的領域,左撇子只要擁有自己的專業技能,應該都能輕易大顯身手吧。
左撇子若是按照固定的程序工作,總會不由自主地想著「這部分稍微換一下作法比較好吧?」「這裡應該是少了這個步驟」,腦中浮現出形形色色的點子。也可以說,左撇子就是不擅長單純按表操課。
只要善用這樣的能力,改善職場的用語,將一些創新的流程,本來是用「我覺得」,現在改用「這樣做大家會更輕鬆」,以顧及整體的利益來發表意見,相信任何人都比較能接受。
勝任工作的的關鍵在培養專業力,若能有足夠深度的專業力,加上一些天生俱有的右腦思維,即使是最需要「左腦」的整理工作,左撇子一樣能出頭天的。
❙ 越是無法隨心所欲,人的能力才越能發揮
作者看到某項實驗的結果時,便確定了左撇子隱藏著非常大的潛力。那項實驗就是,用MRI影像分析收聽廣播節目和腦部成長的關係。實驗的內容是請受試者每天聽二小時以上的廣播,比較他們一個月後和實驗前的腦部狀態差異。
我們聽到別人說話時,會先在聽覺系統腦區認識詞語,再於理解系統腦區理解含義,然後由思考系統腦區下判斷,透過傳達系統和運動系統腦區採取實際的表達或行動。
聽到詞語、刺激左腦的聽覺系統,也能活化理解系統、情感系統等左腦的其他腦區。原本的推測是,養成聽廣播的習慣後,左腦的聽覺系統應該會更加發達,而與之相關的理解系統、傳達系統也會一併運作。
然而實際上,幾乎所有持續聽廣播的人,都是右腦的記憶系統腦區更加發達,這是我在實驗前想都沒想過的結果。為什麼廣播傳出的詞語,右腦的記憶系統腦區就會活化呢?
右腦的記憶系統腦區,與圖像記憶息息相關。 由此可見,人在聽見廣播的聲音時,也會驅動右腦的記憶系統,讓各式各樣的圖像浮現在腦 中,彌補不足的資訊並樂在其中。當人將輸入腦部的資訊來源鎖定在只有「語言」一種時,就像聽廣播一樣,腦內會自動補足缺乏的部分再好好享受。
人類處於限制越多的環境,越能激發創意的巧思、發揮高度能力。左撇子也在右撇子社會裡,同樣遇到很多「不是右撇子就做不到的事」,於是不停地轉動腦筋思考,想要更接近完成的形式。相信這個動作在暗中強化了左撇子的能力,剩下的就只有「發揮這股力量」了。
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