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閱讀旅圖:讀書變成「高報酬投資」的刻意自學

出生在一個貧窮的家庭。高中時期,父母便已不在家中,更沒有收入來源。萬般無奈下,只能每天打工維持家計。像這樣的小孩,為了實現夢想,便向周遭親友表明「自己要在一年後自學考上東京大學﹙以下簡稱東大﹚」的決心。

在升高三的那年春假,甚至把打工的工作辭掉,每月收入只剩下助學貸款的日幣一萬四千元獎學金。連上補習班或先修班的選擇都沒有。只能分析資訊,靠自己擬訂「東大考試策略」。

首先,徹底分析了任何能夠考上東大的有用資訊,自行建立一套考試策略與計畫,如此一來,腦海裡就會浮現出能夠跨越合格門檻的方法,成功跨出了第一步。接下來,再用自己打工賺來的存款和助學貸款的錢,買下精挑細選的教科書和問題集錦,重複地閱讀和做題目。讓自己訂定的計畫更加具體,並且天天身體力行。

在高三的考前衝刺開始以前,在校內四百個學生當中的成績排行是三百名,模擬考檢定結果為「E」,憑這種狀態根本不可能考上東大。從那之後,便以自己擬定的學習策略和計畫為基礎,實踐自學,校內成績就此以令人驚訝的速度前進,一路從兩百名提升到一百名、三十名、十名、全校第一,最後甚至提升到全縣第一名的成績。終於在一年後,成功靠自學考進東大,邁出實現夢想的第一步。

當時掌握到的「自學奧義」,此後也成為能夠應用在讀書、談生意等各項領域中,實現自己夢想的終極能力。這一個時代,更適合談自學,一起來讀《讀書變成「高報酬投資」的刻意自學:「組合式讀學術」翻轉無奈人生,40歲擁有千萬10桶金》吧!

❙ 「自學」是當前趨勢
大概也還有人抱持著,所謂自學就是指「沒辦法上補習班或先修班的學生,只能獨自苦讀學習」的既定印象吧。然而,時代已經大幅改變,現在需要的其實是能夠獨立學習的能力,也就是「自學力」。

現今的世界,正準備迎來全新的時代。目前早已進入人才、經濟或資訊,全都超越國界、空間而展開交流的「全球化時代」;更是一個「若企業無法適應這樣的變化,根本無法存活」的時代。那麼,當代的教育呢?跟五十年前如出一轍,學生每天都待在差不多的教室裡,由差不多的老師們,教授既定、跟過去差不多的知識。

在網路上,哈佛大學或麻省理工學院﹙MIT﹚等世界知名大學,已有許多授課內容免費供人閱覽。任何人只要有學習意願,都可以立刻點開哈佛大學的課程聽講,享受隨時能免費享受優質教學的時代。

「可汗學院」的線上教室,主要提供給國高中、小學生,包含數學或科學﹙物理、化學、生物等科目﹚、歷史、經濟、程式設計等學科在內的線上免費課程,目前已支援三十九種語言,有超過五千百萬(?)人使用該平台學習。

可汗學院想打造的,正是一個「即使不去學校、不付高額學費上補習班或先修班也能隨時隨地聽取優質課程」的時代,也就是透過「自學」學會任何知識的時代。比起三十年前,甚至於十年前,現代環境適合自學的程度早已不是過去可以比擬的,此後的自學環境應該還會更加完備。

在今後的時代,學習環境會完善到「不管何時何地,都能隨時以幾乎不必花費的方式」來自學。自學的學習者甚至不必受到他人強迫,而是以自發的態度,主動採取最適合自己的方式學習,進而使學習成效遠遠超越坊間補習班。能夠在目標期限內,通過考試、考取證照、語言測驗成績達標,還能順利前往海外留學。

❙ 量身打造專屬自學策略
自學容易犯下的錯誤,就是只懂得埋頭苦思、缺乏策略性的學習。既然已經訂定了非達成不可的目標,就必須制定有效又縝密的學習策略,才能實現目標。

上述有提及,作者決定要考東大以後,立刻就去買了一本統整眾多東大錄取者合格經驗談的書,並且反覆閱讀、研究前人的成功案例。

書中具體介紹了這些學生當時的程度、在什麼時候做多少份量的問題集錦、在校成績或偏差值、模擬測驗成績有什麼變化、抱持什麼心情面對考試,以及最終是否成功考上東大等資訊。

透過熟讀錄取者的考取心得,並將其中案例與自己對照分析,就可以制定出比補習班更適合自己的學習策略。在分析哪份教材比較容易穩定拿下分數、該把心力放在哪邊後,制定了學習策略。

也確認過平日和假日,一天要花幾個小時念書,而東大錄取者會在假日花上八到十二個小時念書的案例占大多數,因此起始成績不如人,作者即決定每天要花十二到十四個小時讀書。

讀過許多錄取者的考試心得以後,就能自然而然地,進行使自己達成目標或超越這道難關的想像練習。運動選手也是如此,唯有在腦海裡看見明確且鮮明的方向,才有機會達成心裡所想的目標。有本事反覆咀嚼錄取者心得或成功案例,才有辦法提高學習動機,進行想像練習。

❙ 啟動「儀式」,提高自學品質
每天花十四小時念書之後,說不定會讓人產生花的時間越多越好,只重視用多少時間在學習上的錯覺。然而,要提升學習成果,學習品質與學習時間同樣重要。

保持專注有效學習的同時,還得騰出一定程度的學習時間。這種時候最有效的做法,就是劃分時段、配合個人風格建立學習的「儀式」

根據字典記載,所謂的儀式,是指固定的一連串行動。最讓人印象深刻的,莫過於運動選手的賽前儀式。職棒選手鈴木一朗站上打擊區時,都會有一套固定的準備動作。據說他們這麼做,是為了凝聚強大的注意力,以達到理想結果的習慣性動作。

這對學習來說,也是一套很有效的做法。人類的專注力,最多就只能維持一個小時。藉由適合自己的方式,建立獨特的自學儀式,創造足以自然導出可維持約一小時的專注力開關。

接著,在每天的日常生活中,重複舉行這套儀式。隨著一小時專注儀式的間隔時間日漸縮短,一旦能夠在一天之中舉行十二次儀式,就表示你已經能夠每天花十二個小時專心學習。只要讓每天在同一時間、同樣地點,用同樣的儀式專注學習的一連串行動,並轉化成習慣,自學就能夠不斷地持續下去。

以下,就是作者所能想到的儀式範例:
  • 關閉手機電源。
  • 緊盯寫在書桌上「考上OO」的目標,大聲朗誦三次。
  • 檢查每週計畫表,確認自己接下來念什麼、花多少時間、做哪本題庫、做幾頁、當前的答題正確率目標是多高。
  • 將學習時間所要用到的參考書或題庫、筆記、文具等用品,準備好放在桌上。
  • 閉上眼睛,大口深呼吸三次,接著開始讀書。
專注在學習時間結束後的「休息時間」。如果沒有為休息時間設定一套儀式,人就會因為惰性而一直休息,無法專注於接下來的學習。休息的時候,也要預先設定好要做的事情和時間,例如喝一杯咖啡、吃三塊巧克力、花十分鐘用手機確認信箱或逛社群網站等等。當然,做些自己喜歡的事讓身心放鬆,當成獎勵,來慰勞辛苦努力的自己,也沒有問題。

❙ 自學時間-零碎時間與改變人生的時間
有別於學校或補習班的課程,只要有心,隨時都可以開始自學。只要提升自學能力,就有辦法將上學、通勤乃至於零碎時間毫無遺漏地運用在學習上。

要想徹底運用零散的時間,其關鍵在於事先備妥短時間內即可達成的高效率自學清單,並無時無刻帶在身邊,以便於隨時可以開始自學。舉個最常見的例子:背英文單字。

如果只把英文單字本放在書桌上,人就只有在好好坐在書桌前的時候,才會翻開單字本。反之,要是隨時隨地都會貼身攜帶英文單字,縱使在通勤或零碎的空閒時刻,也能抽出背單字的時間。

少有人注意到專注力會在「早上起床後到吃早餐前」這段時間提高,原因是既沒什麼有趣的節目,社群網站上的新文章和新訊息也不多,堪稱是身心平和又安靜的時段

與其在疲憊不堪的夜晚勉強自己努力學習,還不如好好睡一覺恢復體力,才能讓身心在恢復活力的狀態下自學。清晨時刻也不會有人打擾,很容易就能進入「心流狀態」,簡直就是自學的精華時段,若能早起一小時,大大改變人生。

作者每天早上五點起床以後,平均會花兩個小時、最少一個小時,在讀書或寫作活動上。尤其在專注於已經明確的目標時,甚至會提早在早上四點左右醒來。如此一來,每天光是早晨,就能騰出三個小時的時間自學。

只要每天持續從早上撥出一小時,一年就會空出三百六十五個小時,這等同於在為期三十六天的暑假期間每天花十小時念書。暑假俗稱「考前準備的關鍵期」,但每天早上只需撥出一個小時實踐自學,卻能空出一整個暑假的學習時間。

❙ 跨越關卡-內化「刻意自學」能力
要明確定下達成目標的期限,並且記在筆記本上。在記事本或行事曆上,清楚記載明年三月一日、二十歲生日等具體日期;如果是考生,就把考試日期預定為完成時間。

除此之外,還要在腦海裡想像「自己在期限當天達成目標的畫面」,想辦法寫出未來的合格心得。讓抵達終點那瞬間的喜悦、跨越重重難關的過程,透過「想像練習」,讓目標變得更為具體,幫助自己加強決心。

進入最終的實行階段,為避免「三天打魚、兩天曬網」的情況發生,必須刻意建立自學習慣,也就是確立「一旦此時、此地,出現這個情境,就必須學習的習慣」,例如吃飯前必須念一小時的書,或是搭乘電車時,就一定要翻開英文單字本等等。只要學習能轉變為習慣,自學就能毫無負擔、理所當然地持續下去

為了讓自學能夠有個好的開始,最重要的一點就是從擅長或喜歡的科目著手,並聰明選擇適合自己的程度。從擅長的科目開始,較不會在精神上形成負擔,還可以當作養成自學習慣前的暖身時間。

若想要讓自學取得有效進展,就需要不斷設定一個「不會太容易、也不會太難」的適當目標,選擇參考書或題庫的時候,也一樣要挑選「有點困難,但看過解析後就能夠理解、對自己而言程度適中」的內容。

此時還有另一件事也同樣重要—列出自己不該做的事情。明確地列出「違禁行為清單」 完全戒掉那些生活中不太重要、就算不做也無妨的瑣事。好好運用節省下來的時間,逐漸增加可以毫無負擔地自學的時間。

自學更需要花心思活用上班或上課等通勤時間、剛起床的早晨等等「各種生活零碎時間」,即使是零碎的時間,也會因為日積月累而發揮重大作用。

不僅要增加學習時間的量,也該提升自學效率,也就是學習的品質。為此,就需要以適合自己的方式,建立一套能夠以每小時為單位,自然激發專注力的自學儀式。像是關閉手機電源、喊出目標等一連串的動作,自然而然地打開專注力的開關。

而能夠快速上手的背誦訣竅,就是要讓資訊從「短期記憶」固化到「長期記憶」的區域,對此,背誦時講究的不是一次記住完整內容,而是盡可能維持良好的節奏,反覆背誦書中內容。若還能透過眼觀、口述、耳聽、手寫,再喚醒留在腦海裡的印象,靈活運用五感,對於固化記憶而言,是最佳的策略。

以適合自己的方式,建立起自學習慣和儀式之後,接下來,就要從戰略上克服自己的弱點。一旦能精通自己不擅長的領域,相對就能獲得大幅度的成長,進而取得突破性的成果。

最後,只要努力就希望有成果,但沒有人能保證百之百的成功。沒必要因為一場挫折、一次失敗而感到沮喪,冷靜且縝密地剖析失敗原因,有助於埋下「成功的種子」。

要想持續自學以達成最終的目標,該如何維持個人學習動機,以及保養維護內心狀態,是不可避免的工作。藉由想像「達成目標後獲得改變的未來」,培養一顆「無論碰上任何困難,都不會挫敗的心」,都需要時間靜下心來面對自己,那就嘗試每天撥出點時間「冥想」吧!只要徹底磨練身心與技巧,日後就能駕馭好自己的心。

❙ 自學大未來:中期與長期目標
短期的學習主要是能靠自學達成具體學習目標,例如證照、升學等,但光憑這樣,仍不足以面對時代的變化。縱使在短期內無法看到成效,廣義的學習,也就是提升學養、拓展個人視野的行為,其實是對人生影響深遠的重要因素。

所謂提升學養的行為,指的是透過閱讀與生命經驗培養,有別於工作或專業領域的敏銳與體悟,透過文章或創作等方式展示的外在表現。也就是為了在五年、十年後,讓才能開花結果所播下的種子,等同於投資型的中期學習。

這點,正是補習班或先修班不會教,只有透過自學才能實踐的學習。在哈佛等歐美頂尖大學中,這類要等到中期才能見效的人文教育已經受到重視,並且行之有年。

雖然「學養」給人古板又艱深的既定印象,但事實上,只要融合、應用適合新時代的學習方式,透過運用網際網路等資訊技術,就能讓學習更有趣、更有效,且更加長久地持續下去。

那長期學習目標為何?就是持續實現人生目標和夢想。透過長期策略與持續結合跨領域知識,完美應對各項變遷,進而幫助各位實現夢想。

讓短期策略、戰術,與中期願景、策略保持一致,再加上自發性持續學習,就能確實地實現自己的夢想。不要把學習當成別人為自己設定的業績目標,而是讓自己在愉快的心情中主動學習,為自己安裝一台終生都能夠無限自行發電的學習引擎。

無論在任何條件或環境下,不管是長期作戰或短期決勝,擁有能夠獨力、持續完成各項目標,取得最後勝利的能力,才是最強大的。


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