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培養腦內書林以豐富心靈-18

《職場心智圖-超簡單、高效能》 

現在這年代看書的時間都被剝奪了,隨著網路普及,我們隨時能接觸到來自全世界各式各樣的消息,新奇有趣的事物不斷推陳出新,這些都是我們閱讀時間被瓜分掉的主要原因。

網路當然是很方便的工具,大家是否會因此陷入溝通過度的困境裡,反而淡薄了我們的人性?會不會因此疏於跟自己相處和深入了解自我?

我們跟與自己相似的人交流是所謂的横向交流,橫向交流裡的對話很容易流於廣而淺,相較之下,讀書卻是強化我們縱向思考的一種過程,可以說跟橫向式交流屬於截然不同的層次。

閱讀時,我們會把吸收到的資訊重新思考、咀嚼,然後建立成自己的思想。這個過程可以培養我們的人性深度與廣度。



要把自己的腦內圖書館培育得跟森林一樣豐富,就是培育出一個更大的書林。如果腦内圖書館裡藏書不豐,我們很容易會因為一點情感的波動而被情緒操控,一下子氣憤、一下子絕望。閱讀,也能間接解決情緒面的問題。

閱讀一本書的方法有很多,分享孫易新老師所著《心智圖法理論與應用》,書中提及的KMST知識地圖學習法﹙Knowledge Mapping Study Technique﹚來為各位介紹,分為兩個部份,預備階段與深入學習。

 

一、預備階段
  1. 預備階段的第一步驟,將整本書,快速的閱讀過一次
  2. 思考整本書,或是文章,大概講什麼?
  3. 若有必要,繪製一下心智圖,大概即可,甚致自己的知識
  4. 根據這一張的心智圖,去設定我的第四步驟設定學習目標,這本書會可以獲得什麼﹙心錨﹚,甚致還可以與作者對話。
二、深入學習
  1. 再一次的略讀,我們所設定的章節,而不是整體書,可以將重點的頁面貼上標籤。這樣一來,讀書的範圍就是縮小。
  2. 翻閱到符合學習目標的章節,閱讀前面一段與最後一段為文章總結,思考若是我,我會寫出什麼內容或是我腦中已存在哪些內容,以書中的目錄,標題,圖表,還有開頭,結尾為主,不讀細節,是否自己可以想出內容,若是可以當然就不用讀
  3. 我們有設定學習目標,仔細翻閱符合學習目標的目錄,圖表…等,並擷取重點,開始用螢光筆劃重點
  4. 將標示的重點,轉化成結構清晰、易懂易記的心智圖學習筆記,再次確認,閱讀這本書,是否有達到我們的目的。以藉此解決我們生活、工作要解決的問題。

 

書如此的多少?我該如何來選書呢?

有一種很古老的測驗,目的在於幫你找出對你最有意義的書目。測驗是這樣進行的:如果你被警告將在一個無人荒島渡過餘生,或至少很長的一段時間,而假設你有時間做一些準備,可以帶一些實際有用的物品到島上,還能帶十本書去,你會選哪十本?

你開始想的時候,會覺得這樣想像的情況有點稀奇古怪,不太真實。當真如此嗎?我們不 這麼認為。在某種程度上,我們都跟被放逐到荒島上的人没什麼兩樣。我們面對的都是同樣的挑戰如何找出内在的資源,過更美好的人類生活的挑戰。


 

人類的心智有很奇怪的一點,主要是這一點劃分了我們心智與身體的截然不同。我們的身體是有限制的,心智卻没有限制。其中一個跡象是,在力量與技巧上,身體不能無限制地成長。

我們的頭腦卻能無限地成長與發展下去。我們的心智不會因為到了某個年紀時就停止成長,只有當大腦失去活力,僵化了,才會失去了增加技巧與理解力的力量。這是人類最明顯的特質,也是萬物之靈與其他動物最主要不同之處。

人類獨有的特質,卻也潛藏著巨大的危險。心智就跟肌肉一樣,如果不常運用就會萎縮。證據顯示,心智萎縮也可能要人的命,閱讀能讓心智不斷的成長,豐富生命的厚度。

除此之外,當我的心靈與大腦活之後,認真搜尋與思考,就會發現身邊有太多資源等著被啟動。只要喚醒它們,就能從中獲得比預期更多的益處,藉此解決不同問題,追尋富有潛力的機會,而這些或許本來都不可能達成。啟動吧!就從一本書開始…

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