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培養腦內書林以豐富心靈-18

《職場心智圖-超簡單、高效能》 

現在這年代看書的時間都被剝奪了，隨著網路普及，我們隨時能接觸到來自全世界各式各樣的消息，新奇有趣的事物不斷推陳出新，這些都是我們閱讀時間被瓜分掉的主要原因。

網路當然是很方便的工具，大家是否會因此陷入溝通過度的困境裡，反而淡薄了我們的人性？會不會因此疏於跟自己相處和深入了解自我？

我們跟與自己相似的人交流是所謂的横向交流，橫向交流裡的對話很容易流於廣而淺，相較之下，讀書卻是強化我們縱向思考的一種過程，可以說跟橫向式交流屬於截然不同的層次。

閱讀時，我們會把吸收到的資訊重新思考、咀嚼，然後建立成自己的思想。這個過程可以培養我們的人性深度與廣度。


要把自己的腦內圖書館培育得跟森林一樣豐富，就是培育出一個更大的書林。如果腦内圖書館裡藏書不豐，我們很容易會因為一點情感的波動而被情緒操控，一下子氣憤、一下子絕望。閱讀，也能間接解決情緒面的問題。

閱讀一本書的方法有很多，分享孫易新老師所著《心智圖法理論與應用》，書中提及的KMST知識地圖學習法﹙Knowledge Mapping Study Technique﹚來為各位介紹，分為兩個部份，預備階段與深入學習。

 

一、預備階段
  1. 預備階段的第一步驟，將整本書，快速的閱讀過一次
  2. 思考整本書，或是文章，大概講什麼？
  3. 若有必要，繪製一下心智圖，大概即可，甚致自己的知識
  4. 根據這一張的心智圖，去設定我的第四步驟設定學習目標，這本書會可以獲得什麼﹙心錨﹚，甚致還可以與作者對話。
二、深入學習
  1. 再一次的略讀，我們所設定的章節，而不是整體書，可以將重點的頁面貼上標籤。這樣一來，讀書的範圍就是縮小。
  2. 翻閱到符合學習目標的章節，閱讀前面一段與最後一段為文章總結，思考若是我，我會寫出什麼內容或是我腦中已存在哪些內容，以書中的目錄，標題，圖表，還有開頭，結尾為主，不讀細節，是否自己可以想出內容，若是可以當然就不用讀
  3. 我們有設定學習目標，仔細翻閱符合學習目標的目錄，圖表…等，並擷取重點，開始用螢光筆劃重點
  4. 將標示的重點，轉化成結構清晰、易懂易記的心智圖學習筆記，再次確認，閱讀這本書，是否有達到我們的目的。以藉此解決我們生活、工作要解決的問題。

 
書如此的多少？我該如何來選書呢？

有一種很古老的測驗，目的在於幫你找出對你最有意義的書目。測驗是這樣進行的：如果你被警告將在一個無人荒島渡過餘生，或至少很長的一段時間，而假設你有時間做一些準備，可以帶一些實際有用的物品到島上，還能帶十本書去，你會選哪十本?

你開始想的時候，會覺得這樣想像的情況有點稀奇古怪，不太真實。當真如此嗎？我們不 這麼認為。在某種程度上，我們都跟被放逐到荒島上的人没什麼兩樣。我們面對的都是同樣的挑戰如何找出内在的資源，過更美好的人類生活的挑戰。

 

人類的心智有很奇怪的一點，主要是這一點劃分了我們心智與身體的截然不同。我們的身體是有限制的，心智卻没有限制。其中一個跡象是，在力量與技巧上，身體不能無限制地成長。

我們的頭腦卻能無限地成長與發展下去。我們的心智不會因為到了某個年紀時就停止成長，只有當大腦失去活力，僵化了，才會失去了增加技巧與理解力的力量。這是人類最明顯的特質，也是萬物之靈與其他動物最主要不同之處。

人類獨有的特質，卻也潛藏著巨大的危險。心智就跟肌肉一樣，如果不常運用就會萎縮。證據顯示，心智萎縮也可能要人的命，閱讀能讓心智不斷的成長，豐富生命的厚度。

除此之外，當我的心靈與大腦活之後，認真搜尋與思考，就會發現身邊有太多資源等著被啟動。只要喚醒它們，就能從中獲得比預期更多的益處，藉此解決不同問題，追尋富有潛力的機會，而這些或許本來都不可能達成。啟動吧！就從一本書開始…
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